Здравствуйте! Я дипломированный фитнес - тренер . Работаю в основном с женщинами , к своей работе подхожу комплексно ( составление плана питания и составление программы тренировок для тренажёрного зала и дома) К каждому своему подопечному нахожу индивидуальный подход. Как тренер вам помогу : Сбросить лишний вес. Набор мышечной массы Борьба с целлюлитом Восстановление после родов Улучшить физическую форму А также привести ваше тело и разум в единую систему . Немного о себе : Имею 10 летний стаж собственных тренировок , 2 года тренерской деятельности. Считаю что в работе тренера , важно работать не только с телом , но и с разумом подопечного, чтобы достичь баланса, научиться слушать себя и своё тело. Расскажу как быть в гармонии с собой , с помощью медитативных практик . Буду рада помогать вам и быть вашим наставником в мире фитнеса! По всем вопросам , пишите !

Работаю с клиентами от 7 лет и старше. Тренировочную программу и нагрузку составляю с учетом состояния здоровья, особенностей и подготовленности клиента, показаний и противопоказаний.

Работаю дистанционно, составляю программы тренировок и питания в зависимости от Ваших целей.

Опыт успешной подготовки абитуриентов в ВУЗЫ МВД, армии, где необходима отличная физическая форма. Так же подготовил обладателей золотого значка ГТО, в разных возрастных категориях. Есть отличные результаты в наборе мышечной массы и улучшении силовых показателей учеников

В своей работе ориентируюсь прежде всего на изначальные способности, физические качества и цели ученика, и исходя из этого даю соответствующую нагрузку и составляю план тренировок. Самое главное в своей работе считаю получение качественного результата у обучающегося, будь то похудение, улучшение результатов в спорте, подготовка к соревнованиям.