Поможем разобраться с мучающими вас токсичными отношениями, избавиться от некоторых страхов, научиться жить в гармонии с собой и миром и понимать, что и зачем делаю.

Консультация онлайн

Консультация в формате оффлайн

Консультация 50 мин.

В чем могу быть полезна: * Тревожные состояния * Стресс * Жизненные кризисы * Сложности адаптации ( в новой сфере, на новом месте) * Поиск новых смыслов, целей * Конфликты в отношениях Консультации проводятся онлайн.

Нас часто спрашивают, как лечение «в разговорном жанре» может избавить от депрессии, панической атаки или тревоги? Как обычный разговор может избавить от страданий такой силы? Сразу скажем, разговор «по душам», как с подругой, коллегой или случайным попутчиком может принести временное облегчение, но к излечению не приведет. Грамотный психолог, когда видит, что клиент переполнен сильными чувствами, может его выслушать и помочь «выговориться». Но основная его работа заключается в другом. К сожалению, наши чувства и переживания не видны на рентгене, их нельзя рассмотреть на УЗИ или МРТ, невозможно пощупать руками опытного врача. Эмоции мы можем осознать только наименовав их, назвав, то есть проговорив. Поэтому работа психолога это трудное, иногда мучительное, связывание части нашего сознания, которое управляется нашей волей, с той отвергнутой частью, которая управляет нами. Не существует волшебной таблетки, которая сможет сделать это. Любой психиатрический препарат способен снизить силу эмоций, но помочь осознать их, установить с ними контакт и взять под контроль он не может. Иногда психолог не может работать из-за развязанных чувств и эмоций пациента. В этом случае мы вынуждены обращаемся за помощью к психиатру. В некоторых тяжелых случаях эмоции настолько сильны, что установить с ними контакт, а тем более взять под контроль невозможно. В этих случаях работа психиатра становится основной, а психолога вспомогательной. Но обращение к психиатру без попытки разобраться с чувствами вместе с психологом — это почти всегда ошибка. Часто фатальная ошибка.

Я провожу консультации онлайн. Обращаю внимание, что для этого формата есть определенные требования. 1) Сессия проводится с включенной видеокамерой. Для того, чтобы вам помочь мне надо видеть ваши переживания. 2) Во время сессии клиент должен находится в конфиденциальном пространстве, совершенно один, для того чтобы иметь возможность говорить свободно. Желательно, но не обязательно провести хотя бы одну-две сессии в кабинете.

Индивидуальные очные сессии (консультации) проводятся в пяти минутах ходьбы от м.Белорусская, в уютном специально оборудованном кабинете. Длительность сессии 55мин.

Клиническая практика с 2011 года, телефон доверия, работа в стационарном отделении, амбулаторные программы, психологические центры. Частная психотерапевтическая практика с 2019 года. В работе опираюсь на гештальт-терапию, которая позволяет в процессе исследования создавать новые формы и их последующую ассимиляцию, что в свою очередь ведёт к иному восприятию, поведению, чувствованию и качеству жизни. Имею богатый опыт личной терапии. Систематически беру супервизию, учавствую в интервизорских группах. Годы практики позволили мне иметь не малый опыт встреч с такими проявлениями как: -- страхи, собии -- тревожные состояния -- психосоматические проявления -- депрессией, утрата смыслов -- травматический опыт -- зависимости, саморазрушение Кроме того, с трудностями в выстраивании отношений, одиночеством, кризисы семьи/пары, связи с родственниками, детьми, друзьями, коллегами, партнерами. Не менее важен опыт работы в направлении личностного развития и самореализации.

Практикующий психолог, аспирант МГУ им. Ломоносова, постоянно практикую и повышаю свою квалификацию. Специализируюсь на когнетивно-поведенческой терапии и сексологическом консультировании. Это эффективный метод, статистически доказавший свою эффективность. Провожу успешную психологическую коррекцию нежелательных эмоциональных состояний. Провожу терапию зависимостей, депрессии, ОКР, расстройства пищевого поведения. Успешно помогаю гармонизировать отношения в парах.

Психологическая поддержка. Апатия, депрессия, утрата радости жизни, навалившиеся проблемы, деструктивное состояние, детские психологические травмы, ничего не хочется, ничего не получается, Обсудим - станет легче!

Жили не тужили и вдруг проблемы, или сразу не заладилось и что-то пошло не так. Измены, разводы, невозможность принять, ощущение вины, ощущение несбывшихся надежд, Все решаемо. Жизнь продолжается.

В своей работе я использую метод символдрамы ( кататимно- имагинативная психотерапия) системно- семейной терапия, арт-терапия. Постоянно оказываю и получаю профессиональную поддержку от коллег. Свою личную и групповую терапию прошла. Длительность работы варьируется от 1-2 встреч, до нескольких лет терапии. В среднем 3-4 месяца с частотой 1 раз в неделю. Все зависит от глубины проблемы, ее сложности и болезненности и от того насколько глубоко Вы хотите проработать ситуацию, а также от формирования нашего рабочего альянса.