Индивидуальные тренировки подходят как начинающему спортивному, так и подготовленному человеку! Занятие боксом это хороший способ улучшить свою физическую форму и похудеть! Бокс подходит мужчинам и женщинам любых возрастов !!!

Мои занятия проходят с использованием разнообразных методов и самых продвинутых спортивных технологий: - обучение техники бокса для начинающих и профессионалов - специальные программы фитнес бокса для девушек, эмоциональная и физическая разгрузка, антистресс методики - персональный тренинг по боксу в игровой форме для детей и подростков - постановка ударной техники руками и техники защиты для начинающих - индивидуально разработанная методика с разным уровнем противостояния для детей, девушек, начинающих и профессионалов - спарринг

Индивидуальные занятия по боксу проходят в несколько этапов и включают в себя: 1. Разминка и разогрев посредством кроссфита средней интенсивности и элементов фито-бокса 2. Следующим этапом идет отработка непосредственно технических элементов бокса - различных ударов, комбинаций ударов, защиты и комбинаций элементов нападения и защиты в связках 3. Работа в динамичной среде - работа на лапах в движении, короткий спарринг и отработка технических элементов в динамике 4. Работа со спортивными снарядами в статике - груша, молот, гантели, канаты, резинки и т.п.

Тренировка проходит один на один с тренером,работа над школой бокса,физическими данным,ловкостью,координацией,защитой и т.д.

Тренировки проходят в общей группе,2 часа,работа над техникой,ОФП,СФП, координацией, ловкостью,работа в парах,спаринги(по желанию) т.д.

Всех приветствую Меня зовут Никита и я начинающий персональный тренер по боксу,индивидуальный подход к каждому ученику,разные виды отработки ударной техники,не стандартные упражнения на силу,скорость и выносливость удара,а так же постановка удара,работа ног и корпуса Работа по лапам в любом темпе,работаю с детьми,мужчинами,девушками Стоимость моих тренировок по началу моего обучения в этой сфере,вы тренируетесь,я учусь! (Опыт занятий боксом 3 года,2 юношеский разряд) По желанию предоставлю перчатки 10унций для тренировки а так же снарядные,бинты и тд ваше СТОИМОСТЬ УКАЗАНА ЗА ЧАС ТРЕНИРОВКИ ! ТРЕНИРУЕМСЯ НА УЛИЦЕ ОКОЛО МЕТРО КИЕВСКАЯ ИЛИ ДИНАМО НА СПОРТ ПЛОЩАДКАХ

постановка ударной и защитной техники, тактика, профильная ФП, от нулевого уровня, работа на результат, детская и взрослая аудитория, действующий инструктор сети Фитнес Практика

Понятные объяснения основных принципов защитной и ударной техники, тактика, профильная ФП в соответствии с физ возможностями и противопоказаниями ученика, работа на лапах, комфортный диалог

Персанальные тренировки самый лучший способ достичь результата, тренировка проходит тет-а-тет с тренером где программа подбирается индивидуально под каждого .

Тренировки проходят в дружной коллективе

Друзья,все доброго дня! Дни и время тренировок выбираем как Вам удобно! К каждому ученику индивидуальный подход! За максимально короткое время,максимально возможный результат !

Это персональная тренировка с опытным спортсменом-инструктором. Школа боевых искусств находится в шаговой доступности от метро Преображенская площадь. Проводятся тренировки по боксу с 09:00 до 22:00 с понедельника по пятницу. В субботу с 09:00 до 17:00. Кроме больших праздников. Что включено в один урок бокса: - Выдача необходимого снаряжения (перчатки); - Индивидуальное занятие с тренером, - Полотенце, шкафчик. С собой необходимо иметь сменную спортивную обувь, удобную для спортивной тренировки одежду, душевые принадлежности, тапочки и полотенце.

Это тренировка с опытным спортсменом-инструктором в группе детей такого же возраста. На пробную тренировку можно привести ребёнка от 6 лет. Школа боевых искусств находится в шаговой доступности от метро Преображенская площадь.

Персональная тренировка, индивидуальный подход и выполнения целей ученика.