Бережный психолог. На моих консультациях: вы получаете поддержку, безопасную атмосферу для самораскрытия, отсутствие осуждения. У вас есть возможность изучать себя с помощью предлагаемых мною вопросов и техник, постепенно улучшать эмоциональное состояние и вырабатывать необходимые для жизни и коммуникации навыки. Запросы, с которыми можно обратиться ко мне на психологическую консультацию: - эмоциональные сложности (злость, сложно контролируемая агрессия, обида, тревога, плохое настроение) - негативное отношение к себе (неуверенность в себе, застенчивость, низкая самооценка) - изучение себя (понимание себя, осознание своих потребностей и желаний, принятие решения) - фокус на будущем (желание понять, в чём причины проблем и что делать, чтобы измениться к лучшему) - отношения с другими (улучшение детско-родительских отношений и отношений с партнёром).

Занимаюсь профилактикой здорового образа жизни. Моя специализация – аддиктивное поведение.( Игро , алко , Нарко )Опыт работы с зависимым и Созовисимым поведением 13 лет. Более 4000 клиентов . Игровая зависимость- это Отыгрывающее поведение. То есть , это способ или способность - не прожить , вместить , прочувствовать- а отыграть .) Алкоголик - то же свою жизнь , отыгрывает - алкоголем .( Если вы, к примеру, компульсивно режете свое тело, то отыгрывать – это значит резать тело острым предметом. Если вы компульсивно тратите деньги, получая новые кредитные карты или проводя многие часы на сайтах интернет-магазинов – это ваш способ отыгрывания поведения) План ухода от зависимости прост . Конечно же , это усилие и время . Не получится просто игнорировать, избегать, закрываться, контролировать - это всё бред . Частый вопрос , - есть ли гарантия , или даёте Вы гарантию , на то что не буду Играть? Ответ прост , при соблюдении рекомендаций и плана лечения- срыв сводится к 0 . Самому - не получится . Не может человек , сам себя за за волосы вытащить из болота) Придётся зайти на игровую территорию, и с помощью специалиста разобраться – что я там делаю. -Зарабатываю? -получаю удовольствие ?- -Или вообще моя цель – спустить , все деньги и возможности? Вот эти этапы нужно пройти . 1. Формирование критики к себе ( здоровой критики ) 2.Создание и поддержание мотивации 3.Умение справляться с влечениями 4.Управление мыслями, чувствами и поведением 5 .Сбалансированная жизнь. С чем учимся работать : - с сопротивлением лечению ; - с влечением , -с поиском и распознанием триггеров ; - импульсивными действиями ; -изучением принципов эффективного управления чувствами; -выстраиванием иерархий ценностей - с Анализом издержек и выгод Игрового поведения. - работа с долгами /кредитами . ( подход и отношение к ним ). Формирование позитивных отношений в семье . Программа включает в себя (Индивидульная реабилитационная программа) - диагностика ситуации, - составление индивидуального плана сопровождения Зависимого и Семьи ; -индивидуальный подбор рекомендаций /расписания - написание методических материалов ; - курирование зависимого и родственников 24/7; - подписание терапевтического Контракта с выставлением границ ; -профилактика созовисимого поведения Родственников ; - если нужно подбор , медикаментозной Терапии с врачем психиатром . - 10 личных встреч/терапевтических сессий ;( онлайн) - продолжительность курса 2 месяца ; - Профилактика срыва и стрессовых ситуаций ; - личная терапия ; -экстренное ( ситуационное ) консультирование ; -индивидуальный график посещения ( возможно и онлайн )

Работа предполагает онлайн формат или личные встречи в кабинете в центре Москвы в 5 минутах от м. Курская. Есть бесплатная парковка

Помогаю перейти от фантазий к действиям. Поймете, как эффективно идти к вашей цели (жизненная/рабочая). Работаю с вопросами личностного и карьерного роста, повышения заработка, уверенности в себе, эффективного управления временем. Помогу найти свое предназначение, повысить мотивацию, выйти из кризиса, убрать страхи и убеждения, которые вас тормозят, наладить отношения, начать вести здоровый образ жизни без сопротивления и срывов. Сертифицированный групповой коуч, провожу групповые встречи и мастермайнды.

Быстрый старт, простая схема работы, малые шаги, обратная связь, новый смысл, интеграция в личность, поддержка и закрепление.

Я имею опыт работы в следующих ситуациях: • Тяжелые эмоциональные состояния (депрессии, навязчивые состояния, тревожные состояния, фобии, панические атаки, неуверенность в себе, низкая самооценка, неконтролируемый гнев, обида, стыд, вина и др.) • Трудности в отношениях (семейные кризисы, конфликты, ревность, повторяющиеся сценарии в отношениях, невозможность найти партнера и др.) • Личностные кризисы (ощущение постоянного стресса на работе, выгорание, проблемы профессионального роста м развития бизнеса и др.)

К каждому клиенту у меня всегда индивидуальный подход. Гарантия 100% конфиденциальности, принятия и поддержки клиента.