Помощь в составлении рациона питания с целью похудения или набора мышечной массы для женщин или мужчин в возрасте от 16 до 55 лет. Консультации по изменению пищевого поведения для коррекции фигуры при малоактивном образе жизни, при занятиях спортом или восстановления после родов. Рекомендации по применению спортивных добавок при необходимости. Не даю рекомендаций для применения запрещенной фармакологии или лекарственных препаратов при лечении каких либо заболеваний!

Научу правильно и грамотно собирать продуктовую корзинку. Помогу с переходом на правильное питание людям, не испытывающим проблем со здоровьем, но желающим сохранять свою активность и привлекательность как можно дольше.

Помогаю разобраться в себе и прийти к психологической зрелости.

Условия на другие услуги по части питания и нутрициологии будут обсуждаться индивидуально

Составление индивидуального плана питания

Диетология в определённых направлениях. Изучаю вопросы питания, в том числе больного человека. Программа направлена на рационализацию и индивидуализацию питания, но в первую очередь на обеспечение безопасности питания. В связи с тем, что индивидуализация питания осуществляется с помощью строго организованных систем питания, диет, функционального сбалансированного полноценного питания. Правильное питание без занятий в спортзале тем людям которым некогда заниматься и хочется и при этом сохранять свою стройность и отличное самочувствие тонус и бодрость, чтобы убрать лишний вес жировую клетчатку любому возрасту и полу, из за переедания, ни своевременного питания, сдвинутого графика, вахтовой работой и так далее. А также категория людей снизить лишние килограммы даже, если и был гормональный сбой в организме женского пола после 45 лет и их невозможно убрать это от 10 кг до 25 кг до 50 до 60 кг застаревшее ожирение. По договорённости лечебная физкультура 30-60 мин в день, если человек желает. Ожирение в результате стресса, неправильного питания, и не своевременного питания, гормонального сбоя, генетического характера, застаревшие ожирения, неправильного обмена веществ. Моно диета не работает на гречке, овсянке, воде, вы снижаете калорийность, а все остальные проблемы нет, не убираете отёки и всё жировую клетчатку до нормального, комфортного объёма, а так же голоданием, а с потребностями нет проблему не решаете в сбалансированном питании, а также нарушается психика, и через 2-3 месяца этой диеты много побочных эффектов и потом тот вес который вы потеряли он обратно возвращается к вам это бег на месте. У меня же грамотно подобранная диета сбалансированная с тремя белками медленными, быстрыми, средними и так далее после которой застаревшие килограммы не возвращаются.