Что вы получите от моей консультации? - У вас происходит понимание ситуации в которой вы находитесь. - Вы также получаете понимание куда и как двигаться дальше. - Проблемы переходят в интересные задачи, которые хочется решать. - Научитесь правильно перепроживать и благодарить мир за его благосклонность к вам. - Реализовывать самые смелые идеи из воображения в реальность. - Находиться в принятии, даже если результат ваших действий не совпал с ожиданиями. В первой части консультации происходит уточнение запроса/темы запроса. - Вторая часть рабочая, где как правило обращаем с вами внимание на то о чем и как мы говорим, каковы переживания и реакции тела. - Третья, заключительная часть, которая занимает примерно 5-10 минут, в которой мы подводим итоги и планируем с вашего желания дальнейшую работу.

Что вы получите от моей консультации? - У вас происходит понимание ситуации в которой вы находитесь. - Вы также получаете понимание куда и как двигаться дальше. - Проблемы переходят в интересные задачи, которые хочется решать. - Научитесь правильно перепроживать и благодарить мир за его благосклонность к вам. - Реализовывать самые смелые идеи из воображения в реальность. - Находиться в принятии, даже если результат ваших действий не совпал с ожиданиями. В первой части консультации происходит уточнение запроса/темы запроса. - Вторая часть рабочая, где как правило обращаем с вами внимание на то о чем и как мы говорим, каковы переживания и реакции тела. - Третья, заключительная часть, которая занимает примерно 5-10 минут, в которой мы подводим итоги и планируем с вашего желания дальнейшую работу.

Проблемы отношений между супругами, развод, разрыв отношений с любимыми, детско-родительские отношения

Провожу как индивидуальные консультации, так и для семейных пар, родителей с детьми. Работаю как оффлай (лично), так и удалённо

С парой работаю в системном подходе. Длительность парной консультации до 100 минут.

Длительность консультации до 70 минут.

Длительность группы 2,5 часа, встречи раз в неделю в онлайн пространстве на платформе zoom meeting.

Сложные взаимоотношения с партнёром, зависимость в отношениях

Этот вид глубинной психологической помощи очень эффективен, если ваши проблемы лежат в плоскости отношений. Группа может то, что недоступно в индивидуальной психотерапии и наоборот. Человек испытывает страдание, когда способ, которым он старается удовлетворить важную для себя потребность не работает, а других он не знает. Работа в группе позволяет быстро и бережно увидеть этот нерабочий вариант (что я делаю не так) и найти более адекватный способ решить свою проблему.

На первой встрече мы знакомимся - вы рассказываете о своей проблеме, я говорю какой вариант работы с этим предлагаю я. Если мы с вами согласны с тем как видим вашу проблему и ее решение, то обсуждаем условия дальнейшей работы. Для записи на консультацию, пишите в Whats up. Там же можете задать вопросы, которые важны для принятия решения о консультациях. Длительность каждой консультации 50 мин. Для первой встречи потребуется предоплата.

Дoбрый день! Ha данный мoмeнт я являюсь дипломировaнным сoциальным псиxологoм, cтудeнткой мaгиcтpaтуpы по психолoгии (спeциaлизaция «клиникo-психoлoгическoе кoнcультиpовaние c основами психотерaпии») и пpoxoжу обучeниe групповoй тeрапии. Нa дaнном этaпе моeгo обучeния пpeподавaтeли рекомендовали набрать небольшую группу и начать работу с людьми. Именно по этой причине стоимость групповой работы символическая и составляет всего 500₽ за 3 часа плюс ваши честные отзывы после группы в текстовом выражении. Многие участники терапевтических групп отмечают, что данный формат более быстрый по своей эффективности, чем индивидуальная терапия. На группе вы соприкасаетесь не только с терапевтом, но и с другими участниками. Именно в процессе коммуникации с несколькими людьми быстрее проявляются ограничивающие убеждения, тревога, боли, страхи, которые сильно отражаются на вашей жизни, но которые вы раньше могли не замечать и с которыми вы потом уже можете пойти работать в индивидуальную терапию в виде конкретного запроса. В группе гораздо сложнее притворяться, чем когда сидишь один на один с терапевтом, именно поэтому процессы осознания своих теней происходят быстрее. Формат группы: ОЧНАЯ работа. Место проведения: кабинет в городе Новосибирске по линии метро. Количество участников: от 5 до 8 человек. Время проведения: воскресение. Дата проведения и точное время будут оговариваться с каждым участником по мере формирования группы. Пол, возраст, вес не имеют значения. В данной группе я НЕ работаю с участниками со следующими состояниями: - самоповреждение суицидальные мысли; - ПТСР, КПТСР; - кризисные состояния (шоковые состояния, переживания утраты); - клиенты в возрасте до 21 года; - клиенты с разными формами зависимости; - клиенты с диагностированными психическими расстройствами. Рада вашим вопросам и заявкам в личных сообщениях! С уважением, Валентина Редковец

Дoбрый дeнь! Ha дaнный мoмент я являюсь дипломировaнным сoциальным псиxoлогом и cтудeнткой мaгиcтpaтуpы по психолoгии (спeциaлизaция «клиникo-психoлoгическoе кoнcультиpовaние c основами психотерaпии»). Я тoлькo нaчинaю и у меня coвсем нeбoльшой практичecкий oпыт, нo ужe ecть полoжительнaя oбрaтнaя связь от клиeнтов, которая мотивирует меня развиваться и двигаться дальше в этой профессии. Хочу вам предложить свои услуги в виде психологических консультаций. Тревожные состояния, сложности в отношениях с людьми и окружающим миром, обиды, неуверенность в себе… Жизнь полна перемен и вызовов, очень важно в этом бушующем водовороте уметь сохранять сознательность, концентрацию, самообладание, спокойствие, чтобы использовать любой поворот судьбы как ресурс для дальнейших созидательных действий. Я готова выслушать вас, оказать поддержку и помочь вам разобраться в ваших мыслях, чувствах и поведении, чтобы вы могли принять более осознанные решения и добиться желаемых изменений в своей жизни. Стоимость символическая, т.к. для меня на данном этапе важен опыт и ваша честная обратная связь! Длительность консультации 50 минут. Консультация проводится онлайн. Я не беру в работу такие случаи как: - самоповреждение суицидальные мысли; - ПТСР, КПТСР; - кризисные состояния (шоковые состояния, переживания утраты); - клиенты в возрасте до 21 года; - клиенты с разными формами зависимости; - клиенты с диагностированными психическими расстройствами. Рада вашим вопросам и заявкам в личных сообщениях! С уважением, Валентина Редковец

Динамическая группа эффективна в разрешении психологических сложностей, с которыми сталкивается большинство людей: Сложности во взаимоотношениях с другими людьми, отсутствие теплых, близких отношений. Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Страх перед авторитетными людьми. Негативные эмоции, мешающие созданию близких отношений (вина, обида, раздражение, зависть, недоверие и т.д.). Конфликты с окружающими. Неумение отстаивать собственные интересы и добиваться желаемых целей, зависимость от внешних оценок других людей. Общая неудовлетворенность качеством жизни. Как работает динамическая группа? В группе участники общаются и ведут себя как в обычной жизни, используя привычные модели поведения. Многие приходят с вопросами – «что я делаю не так?», «почему у меня не складываются отношения с мужчинами/ женщинами?», «почему у меня нет друзей?». Другие участники могут быть зеркалом и могут отразить, что в поведении и общении другого участника их отталкивает. Благодаря обратной связи, участники анализируют, что они делают не так, пробуют другие способы построения отношений, достижения целей. А затем, натренировавшись в группе, переносят новые модели поведения в реальную жизнь. Количество участников 8-15 человек. Время проведения с 18.30 до 21.30 еженедельно. Длительность группы 3 месяца. Перед началом группы проводится предварительное знакомство (бесплатно), чтобы мы поняли насколько мы подходим друг другу.

Консультация в гештальт и/или телесно-ориентированном подходе

Долгосрочная терапия, направленная на проработку личностных процессов, изменение привычных схем поведения и переосмысление жизненных ситуаций.

Телесно-ориентированный психолог Гештальт-психолог КПТ-психолог Кризисный психолог