Длительность практики 1,5 часа
Используемые в ходе занятия приемы и упражнения:
- дыхательные техники
- йога асаны
- элементы работы с доверием
- принципы активации левой и правой стороны тела
- спирально-волновая гимнастика
- фасциальный подход
Заключительная часть практики шавасана.
Практику веду вместе с 2014 года.
более 15 стран мира, сотни учеников разных национальностей и вероисповедания почувствовали себя по-новому, открыв грани доверия, взаимодействия и баланса.
"Доверие к миру начинается с доверия к себе."
"А что я ещё могу не сделать, чтобы у нас получилось?"
Такие и подобные утверждения мы проживанием на своем опыте на занятиях, задаемся различными вопросами, далее полезными и в повседневной жизни полной взаимодействия с миром вокруг.
Я создаю доверительное пространство для исследования себя, мы с вами смеемся как дети и удивляемся "А что и так можно!?"
Занятие 1,5-2 часа в зависимости от динамики группы.
Можно попробовать всем.
Новичкам нужно - особенно яркие впечатления.
Работа со своим телом
Скалолазание
Правильное питание
Тренировки в зале и на природе
А ещё будут походы в... Читать ещё
Работа со своим телом
Скалолазание
Правильное питание
Тренировки в зале и на природе
А ещё будут походы в красивейшие места Крыма
И конечно же Виа-Феррата
Мы проводим тренировки по скалолазанию, параллельно занимаемся общим развитием и укреплением тела. Действуем в направлениях похудения, набора мышечной массы, развития гибкости и эластичности, работаем с координацией движений и даже составляем план рационального питания под ваши цели и предпочтения. Всё это входит в стоимость одного абонемента
На выходных едем на скалы либо идём в походы по авторским маршрутам
Расписание тренировок:
Пн: с 18:00 до 21:00
Вт: отдых
Ср: с 18:00 до 21:00
Чт: отдых
Пт: с 18:00 до 21:00
Сб: Скалы
Вс: Скалы
Абонемент на месяц - 4900р
Разовое посещение - 590р
Тренировки направлены на общее развитие и укрепления тела. Эти занятия проходят параллельно со скалолазанием, так как скалолазание - это лучший вид спорта для развития функциональности тела и поддержания себя в тонусе. На каждой из тренировок мы практикуем такие направления как растяжка и поддержание тонуса мышц, а скалолазание нам с этим помогает. У нас в тренировках встречаются элементы из йоги, кроссфита и калистеники. Присоединяйся к тренировкам если хочешь здоровое, функциональное и подтянутое тело.
Занятия как индивидуально так и для групп и корпоративных клиентов.
Парк каяков для всех желающих от 1 до... Читать ещё
Занятия как индивидуально так и для групп и корпоративных клиентов.
Парк каяков для всех желающих от 1 до 50 человек
Возможен выезд по Крыму в тёплое время года, с ночёвкой и индивидуальные и групповые маршруты
Знакомство с морским каякингом:
- подбор снаряжения и подгонка
- обучение основам гребли и сигналам на воде
- выход в море
- тренировка на гладкой воде/волнах в зависимости от погодных условий
Индивидуальные и групповые маршруты на каяках по побережью Черного моря
Знакомство с SUP (SUP (САП) - Доска для гребли с веслом стоя:
- подбор снаряжения и подгонка
- обучение основам гребли и безопасности на воде
- выход в море
- тренировка на гладкой воде/волнах в зависимости от погодных условий
Индивидуальные и групповые маршруты на SUP по побережью
Сколько стоит услуга «Тренеры по оздоровительному спорту» в Симферополе?
Услуга «Тренеры по оздоровительному спорту» может стоить от 400 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Симферополе специалистов, которые оказывают услугу «Тренеры по оздоровительному спорту»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 56 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Тренеры по оздоровительному спорту».
Клиенты обычно довольны услугой «Тренеры по оздоровительному спорту»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Тренеры по оздоровительному спорту» на 4.8 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Тренеры по оздоровительному спорту»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.