Занятия с тренерами в Щиграх

Подбор индивидуальных упражнений, методик и техник на основании ваших физиологических данных для достижения лучших результатов

Индивидуальный подбор техник как пилатеса, так и йогатерапии для восстановления работы мышц, связок, устранение дисфункций. Программа занятий составляется после бесплатной консультации и заполнения анкеты. Подбираем оптимальные методы и техники

Здравствуйте! Я дипломированный фитнес - тренер . Работаю в основном с женщинами , к своей работе подхожу комплексно ( составление плана питания и составление программы тренировок для тренажёрного зала и дома) К каждому своему подопечному нахожу индивидуальный подход. Как тренер вам помогу : Сбросить лишний вес. Набор мышечной массы Борьба с целлюлитом Восстановление после родов Улучшить физическую форму А также привести ваше тело и разум в единую систему . Немного о себе : Имею 10 летний стаж собственных тренировок , 2 года тренерской деятельности. Считаю что в работе тренера , важно работать не только с телом , но и с разумом подопечного, чтобы достичь баланса, научиться слушать себя и своё тело. Расскажу как быть в гармонии с собой , с помощью медитативных практик . Буду рада помогать вам и быть вашим наставником в мире фитнеса! По всем вопросам , пишите !

Работаю с клиентами от 7 лет и старше. Тренировочную программу и нагрузку составляю с учетом состояния здоровья, особенностей и подготовленности клиента, показаний и противопоказаний.

Работаю с детьми с нарушениями осанки

Абсолютно не важно Ваш уровень подготовки, Ваша комплекция, Ваш возраст или пол- йога внесет в Вашу жизнь здоровье, внутреннюю гармонию, концентрацию внимания и «тишину в голове»

Только индивидуальный подход к Вашему запросу, к Вашему физическому состоянию