Занятия с тренерами в Щиграх

Научу кататься на скейте взрослых и детей, скейтборд - травмоопасный вид спорта, в связи с этим важно уделить внимание также и безопасности. Стоимость зависит от возрастной категории, а также от количества желающих.

В программе тренировок для теннисистов: Развитие скоростных качеств Обучение технике бега Силовая подготовка Общеразвивающая физическая подготовка В наших тренировочных программах мы акцентированно уделяем внимание развитию скоростных и силовых качеств теннисистов. Как правило, у большинства спортсменов в игровых видах спорта есть большой резерв в развитии скорости и силы за счет методик легкой атлетики. Именно поэтому мы рекомендуем атлетам теннисистам пройти обучение в нашем беговом клубе.

Здравствуйте! Я дипломированный фитнес - тренер . Работаю в основном с женщинами , к своей работе подхожу комплексно ( составление плана питания и составление программы тренировок для тренажёрного зала и дома) К каждому своему подопечному нахожу индивидуальный подход. Как тренер вам помогу : Сбросить лишний вес. Набор мышечной массы Борьба с целлюлитом Восстановление после родов Улучшить физическую форму А также привести ваше тело и разум в единую систему . Немного о себе : Имею 10 летний стаж собственных тренировок , 2 года тренерской деятельности. Считаю что в работе тренера , важно работать не только с телом , но и с разумом подопечного, чтобы достичь баланса, научиться слушать себя и своё тело. Расскажу как быть в гармонии с собой , с помощью медитативных практик . Буду рада помогать вам и быть вашим наставником в мире фитнеса! По всем вопросам , пишите !

Stretch - комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Pilates - это особая система тренировок, в которой большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Направлена на устранение мышечного дисбаланса, восстановление правильной биомеханики тела, проработку глубоких мышечных слоев, тренировку дыхательной и СС систем.

Работаю с клиентами от 7 лет и старше. Тренировочную программу и нагрузку составляю с учетом состояния здоровья, особенностей и подготовленности клиента, показаний и противопоказаний.

Работаю с детьми с нарушениями осанки