Привет! Мы близняшки Лиза и Настя, тренеры со стажем более 5 лет и основательницы фитнес-студии TWINSFIT.... Читать ещё
Привет!
Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали!
Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата.
Мы обязательно приведем тебя в форму:
избавимся от лишних килограммов
проработаем проблемные зоны
добьемся красивого рельефа тела
разовьем выносливость, силу, гибкость
укрепим здоровье
Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок.
С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни.
Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов.
Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся!
Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой.
Стоимость тренировок (взрослые):
Разовое посещение - 1 000 руб.
4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес.
Стоимость тренировок (дети):
Разовое посещение - 600 руб.
4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.
Силовые тренировки помогают похудеть и формировать рельефное тело.
Как проходят занятия?
В нашем тренинге за основу взяты базовые упражнения (приседы, тяги, жимы и т.д.) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Также активно включаем в тренировочный план работу с собственным весом (отжиманий, подтягивания и т.д.).
Помимо базовых движений присутствуют анаэробные нагрузки, плиометрика (запрыгивания на коробку), что приводит к ускорению обмена веществ.
Это обеспечивает снижение процента жирового компонента.
И конечно вы становитесь более выносливыми,
координированными и у вас появляются мышцы.
На тренировке вы получаете индивидуальный подход.
Длительность 55 минут.
Приходите на первое пробное занятие бесплатно!
Атлетика (7-12 лет) - это всестороннее физическое развитие ребёнка, добавление активности и избавление от лишнего веса.
Нагрузка подбирается индивидуально.
Занятие включает в себя силовые и кардио упражнения, гимнастику, освоение техники выполнения и позволяет сформировать привычку регулярного тренинга.
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, по специальности я лингвист-переводчик (с немецким и английским языками).... Читать ещё
В основном провожу занятия длительностью 60 минут (т. к. это оптимальное время) дистанционно. Время, дни, цели по изучению языка оговариваются на пробном занятии.
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, факультет Высшая школа перевода.
Репетитор по немецкому языку: общий курс, разговорный, курс занятий
Пробное занятие: длительность 30 минут. За это время мы можем определить уровень Ваших знаний, а также определить цели и задачи, и пожелания по изучению языка.
Многие любят петь в душе, или когда остаются дома одни, но стесняются исполнять любимые песни на людях. С... Читать ещё
Многие любят петь в душе, или когда остаются дома одни, но стесняются исполнять любимые песни на людях. Страх, что вы не попадете в ноты, или подведёт дыхание- это совершенно нормально. Самое главное: у вас есть огромная потребность петь, а техника придет с практикой.
Вы всегда хотели заниматься вокалом? Интересно раскрыть для себя свой голос? Я могу вам в этом помочь.
Наш голос имеет столько оттенков и красок, что даже опытный вокалист порой до конца не знает, на что он способен. На уроках мы будем вместе находить и раскрывать такие грани вашего голоса, о которых вы не подозреваете.
Если вы хотите поступать в музыкальный или театральный вузы, то на занятиях я помогу подобрать и выучить выгодно раскрывающий вас репертуар.
А может ваша мечта- записать авторскую песню на студии, то я с радостью помогу вам, так как у меня большой опыт в написании песен и топ-лайнов.
Жду вас на занятиях! Будем работать и добиваться успехов.
Подготовка по вокалу для поступления в театральные ВУЗы: подготовка в театральные вузы
Если Ваш ребёнок считает, что английский это сплошная зубрёжка и скучные упражнения по грамматике, то я... Читать ещё
Воронежский государственный педагогический университет, педагогическое образование с двумя профилями подготовки: английский язык, французский язы... Читать ещё
Репетитор по английскому языку: общий курс, разговорный, общий
Занимаясь у нас вы получаете:
1) Качественные занятия с опытными репетиторами;
2) Достижение поставленных... Читать ещё
Занятия в группах из 6 человек, 4 человек и 2 человек или индивидуально.
Как проходит подбор учеников для группы:
- установление цели занятий;
- выяснение возраста ученика (группы формируются с одним возрастом);
- бесплатное тестирование на определение уровня знаний английского (ученики в группе имеют одинаковый уровень знаний);
- установление времени и дня удобного для занятий.
После этого ученик подключается к zoom в назначенный день и час и проводит первое занятие бесплатно. Если все подходит, начинаем учить английский.
От себя добавлю, что групповые занятия лучше по нескольким причинам:
- Общение.
- Сотрудничество.
- Разнообразие форм работы.
- Дух соревнования.
- Стоимость.
С нетерпением жду Вас на своих уроках!
ЮФУ, факультет лингвистики и словесности. Специальность - лингвист-переводчик с 2005 - 2010 гг.
Репетитор по английскому языку: общий курс, разговорный, общий, курс занятий
Мы преподаем английский в возрасте от 5 лет до самых взрослых. Первый урок бесплатный, занятия удаленные, репетиторы с опытом от 7 лет, высшим профильным образованием.
Здpавcтвуйтe! Meня Зовут Bероника, и я пpофeссионaльнaя актриса.
У меня более чем 10ти летний опыт работы... Читать ещё
Здравствуйте! Меня Зовут Вероника, и я профессиональная актриса..У меня более чем 10ти летний опыт работы в кино. На киноплощадках Санкт-Петербурга, Москвы, России, Белоруссии.
Также Играла спектакли на сцене БДТ им. Товстоногова, в Театре на Моховой, на сцене Он.Театра.
Провожу занятия по технике речи и актерскому мастерству - для работы и жизни! Всегда приятно звучать и чувствовать себя уверенно! Согласитесь?
Помогу подготовиться к поступлению в театральные вузы.
Подбор программы, проработка речи, постановка голоса, возможность взглянуть на себя со стороны, узнать свои сильные стороны.
Также помогу подготовиться к публичному выступлению, к пробам в кино, записать самопробы или видеовизитки.
Работаю как с любителями, просто интересующимися, так и профессионалами.
Работаю и с детьми, и со взрослыми.
Немного обо мне
В 2011 году окончила Российский Государственный Институт Сценических Искусств. (Он же СпбГАТИ) Курс Г. И. Дитятковского. Спустя 10 лет работы в профессии поняла, что собрала достаточный багаж знаний, которыми хотела бы делиться с другими. И с 2022 года начала преподавать Актерское мастерство и технику речи.
В весной 2023 года прошла обучение по дополнительному образованию в Государственном Институте Театрального Искусства (ГИТИС) "Риторика. Искусство публичного выступления"
Весной 2024 годв снова прошла обучение в ГИТИС, но на этот раз по программе «Совершенствование профессиональных навыков актера. Управление эмоциями»
РГИСИ (быв СПбГАТИ), актер драматического театра и кино, бакалавр, 2011, курс Г.И.Дитятковского
Пробное занятие длится 30 минут, за это время мы обговариваем цель и сразу же не откладывая пробуем на себе техники, упражнения и все, что вас интересует.
Имею опыт преподавания английского языка более 7 лет.
В 2013 году закончила Московский государственный л... Читать ещё
Имею опыт преподавания английского языка более 7 лет.
В 2013 году закончила Московский государственный лингвистический университет, специальность - лингвист, преподаватель английского языка.
Занимаюсь со взрослыми, студентами, школьниками и дошкольниками от 5 лет. Помогаю в освоении разговорного, бизнес английского, преодолении языкового барьера, освоении общей программы, развитии коммуникативных навыков (учимся общаться на зыке), освоении грамматики английского языка и т.д.
В обучении английскому языку главным фактором для достижения успеха я считаю создание правильной мотивации. Это особенно актуально для дошколят и школьников. Поэтому с маленькими детками занятия проводятся в игровой форме, формируется интерес к изучению английского языка. Со школьниками часть занятий также проходит в игровой форме. Используется коммуникативная методика обучения. Мы не только изучаем язык, но и учимся учиться. В работе со студентами и взрослыми всегда используется актуальный интересный материал, применяются передовые и проверенные методики приобретения и закрепления языковых навыков. К каждому ученику находится индивидуальный подход, обязательно учитываются его потребности и пожелания.
МГЛУ, факультет гуманитарных и прикладных наук, специальность - лингвист, преподаватель английского языка
Репетитор по английскому языку: общий курс, разговорный, общий
Полноценное занятие, на котором мы познакомимся и определим ваш уровень владения английским языком с помощью лёгкой беседы и нескольких заданий с моими комментариями. Никаких огромных тестов на 80-100 вопросов! На занятии используется интерактивная онлайн-доска - прекрасный наглядный материал. Уже на первом занятии вы сможете не просто определить свой уровень, но и приобрести полезные знания.
«Время Театра» – это студия актёрского мастерства для тех, кто хочет раскрыть свою индивидуальность под р... Читать ещё
Студия предлагает комплексный подход в обучении, который призван в игровой форме и расслабленной обстановке познакомить людей с основами актёрского мастерства, сценической речи, телесно-двигательных практик и вокала.
Формат обучения позволяет получить практический набор инструментов для работы с физическими и психологическими зажимами и способствует всестороннему развитию участников.
Преподаватель театрального искусства: актерское мастерство
Студия предлагает комплексный подход в обучении, который призван в игровой форме и расслабленной обстановке познакомить людей с основами актёрского мастерства, сценической речи, телесно-двигательных практик и вокала.
Формат обучения позволяет получить практический набор инструментов для работы с физическими и психологическими зажимами и способствует всестороннему развитию участников.