Бхуп Сингх Тхакур
Москва
· В сети 2 нед. назадЯ родился и вырос в Гималаях, в штате Химачал-Прадеш.
Впервые я столкнулся с йогой в детстве, Но тогда я не знал, что это йога и в будущем это станет частью моей жизни. для нас это была детская игра. Потом я занимался многими видами спорта, в том числе каратэ, волейболом, крикетом, бадминтоном….
В 2013 году я начал профессионально заниматься йогой с преподавателем из Кералы.
В 2016 году прошел курс по подготовке учителей йоги в Ришикеше.
В 2018 году участвовал в программе йога-каникулы в Shivananda Yoga Ashram в Мадурае
Преподаю хатха-йогу, Виньяса-йогу, Аштанга-йогу, кундалини-йогу, парную-йогу, йога для спины, для различных уровней подготовки. Особое внимание уделяю ученикам с начальным уровнем, которым более других нужно внимание и индивидуальный подход.
Занятие состоит из разогрева (разминки), дыхательных практик (пранаямы) и асан различной сложности. Последовательность выстраивается в зависимости от времени суток и погоды.
Даю индивидуальные рекомендации по питанию, аюрведе.
Я работаю в йога-центрах, фитнес-центрах и парках. Имею высокий преподавательский рейтинг в рамках йога-центрах, фитнес-центрах и парках.
Имею сертификат об окончании 2016 Yoga teacher training course, Yoga School , Rishikesh международная программа подготовки учителей йоги
В профиль
на вашем месте или + аренда зала.
Продолжительность занятия вы можете выбрать по своему желанию до 90 минут.
Елена Т.
Москва
Доброго дня! Меня зовут Елена. Предлагаю следующие занятия: хатха-йога; растяжка; йога для спины; йога для начинающих; суставная гимнастика; растяжка для спортсменов; йога для детей и подростков;
Thai yoga healing (йога-массаж).
Имею соответствующие сертификаты о прохождении обучения. Так же обучалась в Индии в школе Rishikul Yogshala, есть документ международного образца.
Возможны несколько форматов занятий:
-индивидуальные;
-групповые;
-йога в офисе (корпоративная йога);
-онлайн занятия.
Опыт личной практики в различных фитнес-направлениях -15 лет, преподавание-шестой год.
Оформлена как самозанятая.
Практика выстраивается исходя из целей ученика, его подготовки и индивидуальных особенностей. Веду нескучные занятия и влюбляю в йогу .
При регулярных занятиях боли, неприятные ощущения, зажимы в спине, шее, головные боли становятся реже или проходят совсем! Так же вы приобретаете хорошее самочувствие, гибкое, крепкое и подтянутое тело, спокойный ум и ощущение внутренней гармонии .
Все сертификаты, отзывы о занятиях предоставлю по вашему запросу. По стоимости занятий уточняйте в сообщениях.В профиль
Йога в офисеот 4000 ₽
Индивидуальные занятия йогойот 4000 ₽ / час
5.0
Юлия Горшина
Москва, Восточный административный округ
· В сети 1 д. назад* ВЕДУ НАБОР ГРУППЫ НА ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ *
Меня зовут Юлия Горшина, я сертифицированный и дипломированный преподаватель йоги. Опыт преподавания йоги более 6 лет и более 8 лет опыт личной практики.
Помогу вам освоиться в йоге, если Вы ещё новичок, научу совершенствовать свое тело, поддерживать хорошее здоровье, а также начать развивать своё мироощущение и стабильное гармоничное состояние.
Особенности занятий йогой, которые отличают от обычных физических упражнений:
- Осознанность и спокойствие. Будем учиться удерживать своё внимание на практике, не позволяя уму уходить в мысли о проблемах и повседневных делах.
- Работа с дыханием. Хотите ли вы похудеть, набрать вес, улучшить растяжку — научитесь управлять своей психикой и телом через дыхание, и эффективность практики заметно возрастет.
- Расслабление или отсутствие ненужного напряжения.
- Наблюдения за ощущениями в теле. Наша задача научиться управлять напряжением и расслаблением в теле.
Провожу мастер-классы, индивидуальные и групповые занятия по йоге, в том числе корпоративные. В зале для занятий йогой , онлайн или на вашей площадке.
Буду рада видеть вас на своих занятиях).В профиль
Групповые онлайн-занятия по йоге.
Уровень - универсальный, подходит как новичкам так и продолжающим практикам. Во время занятия подбираю альтернативные положения и нагрузку.
Лариса Топоркова
Москва
Привет! Меня зовут Лариса Топоркова.
Психолог, педагог, учитель йоги, специалист аюрведы.
Изучаю и практикую ЗОЖ с 1989 года. Работаю с детьми и семьями с 1988.
Я — тот самый человек, который знает, как превратить ваше утро в настоящий праздник энергии и позитива!
Мне нравится помогать людям находить личный, индивидуальный путь к гармонии и радости в жизни.
Почему выбирают меня?
- Опыт:
Более 30 лет работы с детьми и семьями. Да, я знаю, как найти общий язык с каждым!
- Разнообразие:
От психологии до йоги и аюрведы — у меня есть знания обо всём, что нужно для здоровья тела и ума.
- Индивидуальный подход:
Каждому клиенту — особое внимание и персональные рекомендации.
- Доступность:
Онлайн-занятия позволяют участвовать откуда угодно, даже если вы находитесь на другом конце света.
- Возможность личного общения.
Я веду живые занятия, мастер - классы в хамаме, лекции в Москве. Участвую в Фестивалях по йоге и ЗОЖ, а также создаю свои.
Мои услуги:
- Утренняя живая йога зарядка онлайн:
Проснулись не с той ноги? Не беда! Я научу вас, как включить режим супергероя всего за 15 минут.
- Индивидуальные консультации по ЗОЖ:
Хотите знать, как питаться так, чтобы не только не поправляться, но и сиять изнутри? Как легко и с удовольствием вести здоровый образ жизни каждый день? Я поделюсь всеми секретами!
- Йога для всех возрастов: Детям, подросткам, взрослым и семьям — каждому найдётся место на моём коврике. Очные занятия в Москве.
- Аюрведические спа-процедуры на девичниках в хаммаме: Представьте, как приятно расслабиться и узнать что-то новое одновременно. Обучение и практика абхъянги - самомассажа профессиональными маслами и другие процедуры аюрведы — всё для вас!
- Семейный ЗОЖ Фестиваль
"Счастье, когда семья вместе" :
Собираемся всей семьёй, чтобы весело провести время и узнать, как быть здоровыми и счастливыми вместе.
Хотите добавить в каждый свой день здоровье и позитив?
Тогда давайте начнём прямо сейчас! Вместе мы сделаем вашу жизнь яркой, энергичной и полной гармонии.В профиль
Йога Бесплатное занятие, онлайнот 100 ₽
Любое занятие, пробное, онлайн
или в записи в любое удобное для вас время.
30 - 60 - 90 минут
Дыхание, Осанка, Движение.
Разбираем одну тему с точки зрения функциональной западной и йогической анатомии.
Для грамотного использования в йоге и повседневной жизни.
Закрепляем знания на практике. Короткий комплекс упражнений (крийя) или медитация с использованием этой техники.
Ответы на вопросы.
Индивидуальные занятия
подойдут вам:
если некомфортно заниматься в группе
если хотите проработать детально какую-то проблему или задачу (сесть на шпагат, похудеть, научиться стоять на руках, избавиться от боли в какой-то части тела, страхов, гнева, депрессии, и т.д.)
если есть серьёзные проблемы со здоровьем
если никогда не занимались йогой, и вам пока непонятно, подойдёт йога или нет
если хотите продвигаться в практике с учётом исключительно Вашей конституции, Вашего состояния здоровья.
Здесь я смотрю, какая практика йоги наиболее эффективно подойдёт именно Вам.
При необходимости серьёзных изменений в жизни есть варианты аюрведических оздоровительных программ.
Туда я включаю и занятия йогой.
Занятия провожу в Zoom.
Маргарита Д.
Москва, Гольяново
· В сети 2 нед. назадпреподаватель йоги со стажем практики 6 лет, главное в моей практике – это любовь и бережность к каждому, кто приходит ко мне на занятия. Я верю, что йога – это путь к себе, к гармонии тела и души, и моя задача – создать для вас безопасное и поддерживающее пространство на этом пути.
Мягко и внимательно я проведу вас через каждую асану, учитывая особенности вашего тела и уровень подготовки. Я не гонюсь за сложными позами, для меня важнее, чтобы вы почувствовали связь со своим телом, расслабились и наполнились энергией.
Моя йога – это не про достижения, а про принятие себя, про любовь и уважение к своему телу и своим возможностям. Вместе мы будем учиться слушать себя, отпускать напряжение и обретать внутреннюю гармонию.
Присоединяйтесь ко мне, и вы почувствуете, что йога – это не просто физические упражнения, а настоящее путешествие к себе!В профиль
Приглашаю вас на групповые занятия по йоге, где вы почувствуете себя в безопасности и комфорте.
Мой подход:
• Бережность и мягкость: Я адаптирую практику под ваши индивидуальные потребности и возможности, учитывая любые ограничения и пожелания. Никакого насилия над телом, только уважение и забота.
• Внимательность к деталям: Я тщательно слежу за вашей техникой выполнения асан, помогая вам избежать травм и получить максимальную пользу от каждого упражнения.
• Индивидуальный подход: Я создаю программы, учитывающие ваши цели и потребности, будь то улучшение физической формы, снятие стресса или развитие осознанности.
Приглашаю на занятия по йоге и техникам дыхания для начинающих.
Занятия в уютной, комфортной обстановке в студии, где есть все необходимое, группа до 7-ми человек.
Приглашаю вас на групповые занятия по йоге, где вы почувствуете себя в безопасности и комфорте.
Мой подход:
• Бережность и мягкость: Я адаптирую практику под ваши индивидуальные потребности и возможности, учитывая любые ограничения и пожелания. Никакого насилия над телом, только уважение и забота.
• Внимательность к деталям: Я тщательно слежу за вашей техникой выполнения асан, помогая вам избежать травм и получить максимальную пользу от каждого упражнения.
• Индивидуальный подход: Я создаю программы, учитывающие ваши цели и потребности, будь то улучшение физической формы, снятие стресса или развитие осознанности.
Паспорт проверен
Анастасия А.
Москва
Занятия Хатха-йогой для начинающих онлайн, или индивидуально в зале (метро Сокол).
Я занимаюсь йогой 7 лет, постоянно повышаю квалификацию у лучших учителей России, помимо йоги и пранаяма, я занимаюсь этническим танцем, и силовыми партерными техниками.
Если вам хочется познакомиться с йогой, прочувствовать её сакральность и силу, заниматься через расслабление и укрепление мышечного каркаса, нервной системы, не насилуя себя, -то вам ко мне)
При регулярных занятиях у меня вы укрепите мышцы спины, создадите красивую осанку, расслабите мышечные блоки, снимете напряжение после рабочего дня или мелких стрессов, освоите безопасное вхождение в асаны и многое другое)
Записывайтесь, пишите, звоните, отвечу на ваши вопросы!
Мира, красоты и здоровья нашим телам! В профиль
Инструктор по Хатха-йоге, для начинающих. Практикую йогу более 7 лет и повышаю квалифицию у лучших преподавателей России. Помимо йоги занимаюсь силовыми партерными техниками, этническим танцем и пранаямой.
Практика у меня разнообразна, безопасна и эффективна.
Занятия Хатха-йогой для начинающих онлайн, или индивидуально в зале (метро Сокол).
Я занимаюсь йогой 7 лет, постоянно повышаю квалификацию у лучших учителей России, помимо йоги и пранаяма, я занимаюсь этническим танцем, и силовыми партерными техниками.
Если вам хочется познакомиться с йогой, прочувствовать её сакральность и силу, заниматься через расслабление и укрепление мышечного каркаса, нервной системы, не насилуя себя, -то вам ко мне)
При регулярных занятиях у меня вы укрепите мышцы спины, создадите красивую осанку, расслабите мышечные блоки, снимете напряжение после рабочего дня или мелких стрессов, освоите безопасное вхождение в асаны и многое другое)
- Онлайн (40мин):
Занятие в группе - 500₽
Абонемент на 8 групповых занятий - 3200₽
Индивидуальное занятие - 800₽
Корпоративная йога - 300₽/ чел
В зале (м Сокол), 1час:
Индивидуальное занятие - 1200₽/час
Корпоративная йога - 500₽/ чел в час
Записывайтесь, пишите, звоните, отвечу на ваши вопросы!
Мира, красоты и здоровья нашим телам!
Онлайн занятие индивидуально в Zoom - 800₽/40мин.
Индивидуально в зале 1200₽/1час
Татьяна Дроздова
Москва
Преподаю:
Хатха йогу с функциональными элемениами на развитие тела;
Йогу для беременных;
Стрейчинг;
Гвоздестояние.
Работаю с
практиками разного уровня;
беременными;
детьми.
Помогаю:
решить проблемы с болями в спине;
восстановить ровную спину;
углубить практику.
увеличить растяжение мышц тела;
сесть в шпагат.
Веду уроки в направлении
Здоровая Спина и Стрейчинг.
Преподаю в йогастудиях
Федерация Йоги
и Амрита Йога Студия.
В фитнесс клубе "Велнесс" на Воронцовских прудах.
Веду уроки по Zoom, в студии и у вас дома.
Раз в месяц выезжаем с практиками на ретрит.
Имею два диплома по направлению Йоги.
"Федерация Йоги" - базовое
"Институт Йоги" - функциональная йога. В профиль
Индивидуальный подход к своим практикам)
Преподаватель Йогиот 2500 ₽ / час
Веду учеников с нулевого уровня.
Составляю индивидуальную практику.
Нахожу интересные задачи для практиков продвинутого уровня.
Отстраиваю асаны.
Преподаю Хатха йогу,
Функциональную Йогу,
Йогу по системе "Культура Движения"
Преподаватель йоги для Беременныхот 2500 ₽ / час
Веду перенатальную йогу для Беременных.
Укрепляем на занятиях спину, ноги и учимся практике расслабления, раскрытие тазобедренных суставов, лимфодренажа.
Паспорт проверен
Павел Барсуков
Москва
Преподаватель Хатха-йоги онлайн и оффлайн. Для начинающих и продолжающих. Безопасное и бережное ведение практики. Доступно, индивидуально. Работа на результат.
В профиль
Занятие онлайн, групповое:
Есть множество направлений. От укрепления нижних конечностей/кора/плечевого пояса до освоения поодольного шпагата.
Условия:
1)Практика проходит вживую через гугл мит
2)Необходимо два устройства: записывающее видео и звук(обычно телефон), и производящее видео (обычно ноутбук/планшет)
Занятие онлайн:
Есть множество направлений. В том числе создаю цикл практик под ваши задачи.
Условия
1)Практика проходит вживую через гугл мит
2)Необходимо два устройства: записывающее видео и звук(обычно телефон), и производящее видео (обычно ноутбук/планшет)
- Преподаватель йоги и растяжки в проекте «Московский спорт» департамента спорта г. Москвы.
-Профессиональный тренер в проекте «Московское долголетие» департамента спорта г. Москвы.
-Основательница проекта «Йога-клуб с Виленой», 2022 г. по настоящее время
-Опыт преподавания более 5 лет
-Участвовала в корпоративных проектах: “здоровая спина”, “йога для начинающих”, “активный образ жизни”
-Вела тренировку “Здоровая спина” в проекте “Московский марафон тренировок”, ОК «Лужники”
-Веду онлайн группы и индивидуальные практики для учеников различного уровня и возраста
-Первое образование - высшее педагогическое
-Диплом о профессиональной переподготовке. Преподаватель Хатха-Йоги. Академия йоги, Москва 2023 г.
“Для меня йога - это образ жизни.
С санскрита “йога” переводится как «связь», «соединение», «единство» или «союз»... Придерживаясь первых двух ступеней йоги, я следую главной цели йоги — единение с собой и миром, а практикуя асаны и дыхательные практики — укрепляю тело и обуздываю ум. Всегда считала, что моя дхарма (предназначение) — помогать другим людям и передавать знания, поэтому выбрала профессию учителя. Решила заниматься тем,
что давно нравится — йогой. Регулярно продолжаю обучение и повышение квалификации.”
В профиль
Для меня йога - это образ жизни.
С санскрита “йога” переводится как «связь», «соединение», «единство» или «союз»... Придерживаясь первых двух ступеней йоги, я следую главной цели йоги — единение с собой и миром, а практикуя асаны и дыхательные практики — укрепляю тело и обуздываю ум. Всегда считала, что моя дхарма (предназначение) — помогать другим людям и передавать знания, поэтому выбрала профессию учителя. Решила заниматься тем,
что давно нравится — йогой. Регулярно продолжаю обучение и повышение квалификации.
Занятия йогой с тренером: индивидуальнопо договорённости
Для меня йога - это образ жизни.
С санскрита “йога” переводится как «связь», «соединение», «единство» или «союз»... Придерживаясь первых двух ступеней йоги, я следую главной цели йоги — единение с собой и миром, а практикуя асаны и дыхательные практики — укрепляю тело и обуздываю ум. Всегда считала, что моя дхарма (предназначение) — помогать другим людям и передавать знания, поэтому выбрала профессию учителя. Решила заниматься тем,
что давно нравится — йогой. Регулярно продолжаю обучение и повышение квалификации.
Оксана Антипова
Москва и Московская область
· В сети 1 ч. назад Психолог, работаю в клиент-центрированном подходе, опираясь на методы КПТ, арт-терапии, трансактного анализа. Диплом Московского инст Диплом Московского института психологии и психотерапии им. М. Эриксона.
Не верю в волшебную палочку, но знаю, что если глубинное желание выползти из засасывающей тягучести непонимания и тоски смешать с граммотным подходом специалиста психолога, то можно достичь гармонии, понимания целей и источников энергии для счастливой жизни.
В профиль
В йоге более 6 лет. Практикую групповые и индивидуальные занятия хатка-йога, йога в гамаках, йогалатес, так же занятия в «Московском долголетии».
Провожу индивидуальные практики гвоздестояния и медитации осознанности.
На занятиях приводим и тело, и мысли в порядок, учимся слышать себя и понимать свои желания, снимаем напряжение и перезагружаемся.
Йога2000 ₽
Меня зовут Оксана и в йоге я более 6 лет. Практикую групповые и индивидуальные занятия хатка-йога, йога в гамаках, йогалатес, так же занятия в «Московском долголетии».
Провожу индивидуальные практики гвоздестояния и медитации осознанности.
Сертификат инструктора Хатка-йоги (Федерация йоги России), в настоящее время учусь на курсе Йога Аенгара.
На занятиях приводим и тело, и мысли в порядок, учимся слышать себя и понимать свои желания, снимаем напряжение и перезагружаемся.
Гвоздестояние4000 ₽
В йоге более 6 лет. Практикую групповые и индивидуальные занятия хатка-йога, йога в гамаках, йогалатес, так же занятия в «Московском долголетии».
Провожу индивидуальные практики гвоздестояния и медитации осознанности.
На занятиях приводим и тело, и мысли в порядок, учимся слышать себя и понимать свои желания, снимаем напряжение и перезагружаемся.
Вы часто спрашиваете
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Исполнителях зарегистрированы 166 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия с тренерами»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Исполнителях, в среднем оценивают услугу «Занятия с тренерами» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.
Уровень подготовки
Место занятий
Возраст ученика
Цель занятий
Тип исполнителя
Пол
Место
