Занятия Хатха-йогой для начинающих онлайн, или индивидуально в зале (метро Сокол). Я занимаюсь йогой 7 лет, постоянно повышаю квалификацию у лучших учителей России, помимо йоги и пранаяма, я занимаюсь этническим танцем, и силовыми партерными техниками. Если вам хочется познакомиться с йогой, прочувствовать её сакральность и силу, заниматься через расслабление и укрепление мышечного каркаса, нервной системы, не насилуя себя, -то вам ко мне) При регулярных занятиях у меня вы укрепите мышцы спины, создадите красивую осанку, расслабите мышечные блоки, снимете напряжение после рабочего дня или мелких стрессов, освоите безопасное вхождение в асаны и многое другое) - Онлайн (40мин): Занятие в группе - 500₽ Абонемент на 8 групповых занятий - 3200₽ Индивидуальное занятие - 800₽ Корпоративная йога - 300₽/ чел В зале (м Сокол), 1час: Индивидуальное занятие - 1200₽/час Корпоративная йога - 500₽/ чел в час Записывайтесь, пишите, звоните, отвечу на ваши вопросы! Мира, красоты и здоровья нашим телам!

Онлайн занятие индивидуально в Zoom - 800₽/40мин. Индивидуально в зале 1200₽/1час

Занятие онлайн в закрытой группе Facebook, где для вас доступно более 100 тренировок. Каждую неделю в базу добавляется 3 тренировки. По воскресеньям проходит групповая практика в zoom. При возникновении вопросов по технике выполнения упражнений мы созваниваемся и решаем их.

Индивидуальный подход к вашей практике. Выезд на дом.

Индивидуально занимаюсь с женщинами 30-55 лет по направлению "Хатха йога". Уровень: от нуля до продвинутого. Индивидуальное занятие строится по программе, персонально подготовленной для Вас, исходя из вашего запроса, состояния здоровья и опыта в йоге. Индивидуальные занятия помогают быстрее и эффективнее укрепить тело и прийти к желаемому результату. Длительность урока 1 - 1,5ч. ОНЛАЙН урок 2000 рублей (1 час) ОФЛАЙН урок от 3000 рублей (стоимость зависит от времени, места проведения, дополнительно оплачивается аренда зала). Если вы бережете своё время, финансы и здоровье в период острой эпидемиологической обстановки, онлайн формат - наилучший способ ввести йогу в привычный образ жизни. Свяжитесь со мной в мессенджере или позвоните, и я подробно расскажу вам о занятии и отвечу на все вопросы.

Стоимость занятия складывается из стоимости занятия + аренда зала в вашем районе.

7 лет практики йоги (Хатха, Крия, Аштанга) 15 лет опыта различных видов диет. Веду индивидуальные и групповые занятия. Уровень- начальный и средний. Интенсивность-зависит от способностей и степени здоровья. Занятия все комбинированы, состоят из дыхательной практики, разминки, асан и медитации.

Разовое занятие с выездом на дом. Можно на моей территории либо с арендой зала.

Занятие онлайн по йоге в группе Тренер видит Вас, поправляет, мотивирует Отлично подходит тем, кто хочет заниматься, но самостоятельно заставить себя не может Занимаемся в будни и в выходные Расписание по запросу

Занятие онлайн Классическая хатха йога, подбираю асаны под Ваши задачи Здоровая спина: сочетаю элемент йоги и ЛФК Ровная спина: сочетаю элемент йоги и ЛФК Постковидная программа: элементы йоги+дыхательные техники Персональные тренировки подстраиваем под удобное для Вас время.

Занятия Кундалини йогой онлайн. Утренняя Кундалини йога: понедельник, среда, пятница с 7:00 до 8:00 МСК Кундалини йога для женщин: вторник, четверг с 20:00 до 21:00 МСК Занятия длятся 60 минут и состоят из теоретической части, разминки, основного комплекса и короткой медитации. Оставляйте время после занятия, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Занятия длятся от 60 до 90 минут и состоят из теоретической части, разминки, основного комплекса и короткой медитации.

Первая часть занятия идёт на укрепления мышц корпуса и ног, вторая на раскрытие тазобедренного сустава, грудного отдела и вытяжениях мышц бёдра. Во время занятия, я поправляю Асаны, если не получается с первого раза, мы повторяем и пробуем. Я не цепляюсь за время) Главное вообще удовольствие от занятия и результат )