Классы ZUMBA в студиях Москвы для любого уровня подготовки - 4 студии в разных районах Москвы
Выступления... Читать ещё
Классы ZUMBA в студиях Москвы для любого уровня подготовки - 4 студии в разных районах Москвы
Выступления на конвенциях, выставках, форумах, в парках, на городских мероприятиях, корпоративах, мероприятиях, соревнованиях и т.д.
Организация ZUMBA-мероприятий под ключ на любую численность участников в Москве и любом другом регионе.
Большой опыт работы, тысячи довольных клиентов
Привет! Мы близняшки Лиза и Настя, тренеры со стажем более 5 лет и основательницы фитнес-студии TWINSFIT.... Читать ещё
Привет!
Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали!
Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата.
Мы обязательно приведем тебя в форму:
избавимся от лишних килограммов
проработаем проблемные зоны
добьемся красивого рельефа тела
разовьем выносливость, силу, гибкость
укрепим здоровье
Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок.
С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни.
Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов.
Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся!
Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой.
Стоимость тренировок (взрослые):
Разовое посещение - 1 000 руб.
4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес.
Стоимость тренировок (дети):
Разовое посещение - 600 руб.
4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.
Силовые тренировки помогают похудеть и формировать рельефное тело.
Как проходят занятия?
В нашем тренинге за основу взяты базовые упражнения (приседы, тяги, жимы и т.д.) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Также активно включаем в тренировочный план работу с собственным весом (отжиманий, подтягивания и т.д.).
Помимо базовых движений присутствуют анаэробные нагрузки, плиометрика (запрыгивания на коробку), что приводит к ускорению обмена веществ.
Это обеспечивает снижение процента жирового компонента.
И конечно вы становитесь более выносливыми,
координированными и у вас появляются мышцы.
На тренировке вы получаете индивидуальный подход.
Длительность 55 минут.
Приходите на первое пробное занятие бесплатно!
Функциональная тренировка - это тренировка, которая задействует сразу все мышечные группы и позволяет сжечь от 300-500 ккал.
А значит вы сможете уменьшить процент жира в организме, добиться рельефа, улучшить показатели силы и выносливости.
С функциональным тренингом ваше тело станет крепче.
На тренировке мы используем вес собственного тела, дополнительное оборудование в виде штанг, гантель, гирь, фитнес-резинок, Trx . В программу добавляются кардио упражнения и отдельное внимание уделяется упражнениям на баланс.
Приходите на бесплатное пробное занятие!
ZUMBA - зажигательное фитнес направление. Вместе с танцем мы избавимся от лишних килограммов, приобретем красивые рельефы фигуры и зарядимся энергией!!
Вместе со мной вы сделаете первые шаги в таком чувственном танце бачата, поработаете над координацией, балансом тела и обретёте уверенность в себе. Всего через пару занятий уже сможете танцевать на вечеринках и прекрасно проводить время.
В стоимость занятия входит аренда зала. Продолжительность урока 50 минут.
Увидимся на занятиях!
Если ты испытываешь:
⦁ скуку от монотонных тренировок;
⦁ нехватку жизненной энергии, порой даже с утра;
⦁... Читать ещё
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:30 до 20:30
Studio Kermen. Zumba Fitness дает возможность:
⦁ зарядится положительной энергией;
⦁ научится чувствовать свое тело;
⦁ улучшить пластичность;
⦁ завести новых знакомых;
⦁ приобрести уверенность в себе;
⦁ повысить самооценку.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:30 до 20:30
Studio Kermen. Zumba Fitness дает возможность:
⦁ зарядится положительной энергией;
⦁ научится чувствовать свое тело;
⦁ улучшить пластичность;
⦁ завести новых знакомых;
⦁ приобрести уверенность в себе;
⦁ повысить самооценку.
Я, Ольга Айвазова, имею высшее спортивное образование. Я дипломированный профессиональный фитнес тренер –... Читать ещё
Фитнес тренировки для женщин дистанционно онлайн с опытным инструктором.
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга Айвазова. Я дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с большим стажем тренерской работы веду тренировки для женщин дистанционно онлайн.
Тренировки подходят тем, кто хочет похудеть, правильно скорректировать фигуру, привести мышцы в тонус, улучшить свой внешний вид и оздоровиться - сжечь лишнее, нарастить и укрепить нужное, нормализовать метаболизм и пищеварение, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысить иммунитет, развить координацию движений, сформировать правильную осанку и походку.
Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты!
Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы.
Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки.
Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки.
Они не скучные, сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: степ-аэробика, шейпинг, функциональный тренинг, система катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг. упражнения с мини резинкой, гантелями.
У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
Проконсультирую Вас по правильному питанию.
Отзывы о моей работе легко найти в Интернете.
Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой.
Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час.
Занятие в группе по расписанию через Яндекс Телемост - 650 руб./час.
РАСПИСАНИЕ:
Вечер: вторник и четверг с 20 до 21 час.
Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час.
Время Московское.
Длительность групповых тренировок 60-65 минут.
Самого Вам наилучшего! Берегите себя!
Самозанятая. Высылаю чеки.
Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой.
Авторские тренировки сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: функциональный тренинг с использованием степ платформы, ОФП, пилатес, система катаболических упражнений (сжигание жира), зумба, оксисайз, стретчинг, калланетик, боди баланс, упражнения с мини резинкой, гантелями.
Занятие в группе онлайн через Яндекс Телемост - 650 руб./час.
Вечер: вторник и четверг с 20 до 21 час.
Утро: вторник, четверг с 10 до 11 час., суббота с 11 до 12 час.
Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. О времени договариваемся.
Веду персональные и групповые занятия функциональным тренингом онлайн. Функциональный тренинг включает в себя проработку всех мышц, укрепление суставов, связок, сухожилий. Проходят суставные и поясничные боли, улучшается осанка. Подходит всем женщинам независимо от возраста и уровня подготовки. Формируется "фитнес тело" - легкий мышечный рельеф.
Стоимость групповой тренировки по расписанию - 650 руб./час.
Групповые занятия по Яндекс Телемост
вечером: вторник и четверг с 20 до 21;
утренние: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час.
Индивидуальная персональная тренировка - 1500 руб./час. о времени договариваемся.
Тренировка, направленная на развитие гибкости - для тех, кто хочет сесть на продольный и поперечный шпагат. Техника пассивного вытяжения способствует быстрому восстановлению и расслаблению.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Занятия с тренерами»?
На Яндекс Услугах зарегистрированы 100 проверенных специалистов, оказывающих услугу «Занятия с тренерами».
Клиенты обычно довольны услугой «Занятия с тренерами»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Занятия с тренерами» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Занятия с тренерами»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.