Различные направления фитнеса: функциональный, табата, с использованием дополнительного инвентаря, PUMP, Body Sculpt.

Фитнес, танцы, растяжка. Любое желаемое направление

Эмоциональный интеллект т- игра «Эмоциональный интеллект. Люди и деньги» *Игровая цель* - 1. научиться осознавать свои эмоции и эмоции окружающих! 2. Научиться управлять своими и чужими эмоциями 3. В результате собрать как можно больше карточек "Мастер"! ️Игра поможет вам понять: ⁃ на сколько Вы умеете управлять своими и чужими эмоциями и состоянием. ⁃ На сколько Вы умеете создавать вокруг себя гармоничное состояние (чтоб люди тянулись к вам) ⁃ На сколько вы умеете понимать и чувствовать себя и окружающих Благодаря игре *Вы узнаете* способы управления эмоциями своими и других людей. свой потенциал, свои сильные и слабые стороны, прокачаете Эмоциональный интеллект, научитесь входить в ресурсное состояние Цена - 2 000 с человека

Тренинг по продажам и мотивации. Программа пишется только индивидуально по заказу

Пробное занятие - 250 рублей Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия. Так же в шаней студии есть более 13-ти направлений!

Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия. ТАк же вы сможете рассмотреть любое из 13-ти направлений.

Уточняем все желаемые цели и предпочтения клиента. Обязательно составляем индивидуальный план тренировок, систему правильного питания. Индивидуальный подход к каждому клиенту!

провожу тренировки онлайн или офлайн в Сочи. онлайн 800 рублей 1 час, офлайн — 1000 рублей составление плана тренировок - 3000 рублей.

онлайн или офлайн в Сочи. онлайн 800 рублей 1 час, офлайн — 1000 рублей составление плана тренировок под вашу задачу (похудение, набор, выносливость) — 3000 рублей месяц, 1 раз в неделю разбор и корректировка

УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПЛЯЖЕ В ХОСТЕ Лето. Солнце. Море. Что может быть лучше утренних тренировок на свежем воздухе ? Начни свой день правильно, с заботой о себе и своем теле 🫶 Что ты получишь ? - фигуру о которой всегда мечтала - компанию единомышленников - заряд бодрости на целый день - консультацию опытного тренера - возможность искупаться в прохладном море сразу после тренировки А после тренировки мы пьем вкусный чай/кофе ️ болтаем, купаемся в море и катаемся на сапах Ждём тебя в нашу команду

80% населения Земли страдают болями в спине и шее. Занятия по системе Здоровая спина и растяжка включают в себя особый комплекс различных упражнений на укрепление и растяжку мышц спины и шеи, а также на укрепление позвоночника. В качестве дополнения делаем растяжку ног и рук, так как гибкий человек - это молодой человек. Потому что молодость человека определяется его гибкостью и пластичностью. Первая часть занятия посвящается верхней части тела (спина, шея, руки), вторая часть занятия - ногам. Эти занятия рекомендуются людям с сидячим образом жизни, молодым мамам, для профилактики - всем от 14 лет до 60+.

Намастэ, я Маша. Сертифицированный специалист дипломированный инструктор по хатха-йоге. Развиваю гибкость, силу и выносливость тела и ума. В качестве инструментов использую : практики по Хатха-йоге в сочетании с силовым тренировками. 
Занимаясь у меня вы: - сможете избавиться от ограничивающих убеждений, зацикленности; - начнете проявляться ярче; - станете гибче, сильнее, выносливее и здоровее; - найдёте ресурсы для улучшения жизни. Провожу он-лайн по всему миру и офф-лайн в Сочи. 
Пишите . До встречи