Индивидуальное ведение в зале/на улице. Контроль техники выполнения и гарантия достижения результата при выполнении всех рекомендаций.

- Авторская программа тренировок для дома/зала для гарантированного сброса лишнего веса; - Индивидуальное ведение до результата с четко поставленной целью; - Составление плана питания и его контроль; - Реабилитация и борьба с остеохондрозом, грыжами и протрузиями в домашних условиях. Работа ведется индивидуально, и только после выявления проблем со здоровьем! Постоянная поддержка тренера 24/7. Это не услуга купил и забыл, это постоянная работа и совершенствование. Я помогаю на всех наших шагах к похудению и стройной фигуре!

Комплекс упражнений из дыхательных упражнений, базовых принципов цигун и танца.

Постановка дыхания.Отработка базового комплекса. Занятия для детей и взрослых.

Подхожу к работе с фундаментальным принципом: питание, движение, мышление, мотивация. В комплексе эти 4 составляющие дают потрясающий эффект! Без диет, голодовок и изнуряющих тренировок! У вас: Появится жизненная энергия для игр с детками и на достижения новых целей. Потеряете до 7 кг лишнего веса без вреда здоровью. Уберете лишние сантиметры в объемах. Станете здоровее. Появится легкость в теле. Начнет крепнуть иммунитет. Будете нравиться себе в зеркале. Повысите уверенность в себе. Будете получать комплименты от окружения и привлекать внимание противоположного пола. Будете надевать ту одежду, которую хочется, а не ту, в которую влезаете. Появится тонус в мышцах за счет регулярных тренировок в домашних условиях. Наладите режим питания. Научитесь сбалансированно питаться просто и недорого. Напишите мне прямо сейчас и мы определим время для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ!

Оздоровительный пилатес - это разновидность пилатеса, которая акцентирует внимание на улучшении общего состояния организма и здоровья. Он включает в себя медленные и контролируемые движения, растяжку и укрепление мышц, а также работу над правильной осанкой и дыханием. Оздоровительный пилатес может быть особенно полезен для людей, страдающих от болей в спине, шее или суставах, а также для тех, кто хочет улучшить свою осанку и гибкость. Упражнения в оздоровительном пилатесе выполняются с использованием различных приспособлений, таких как резиновые ремни, мячи и ролики, которые помогают создать оптимальную нагрузку на мышцы и суставы. Оздоровительный пилатес также может быть полезен для людей, восстанавливающихся после травм или операций, так как он помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и восстановить подвижность. Регулярные занятия оздоровительным пилатесом могут привести к улучшению осанки, снижению болей в спине и суставах, повышению гибкости и силы мышц, улучшению дыхания и общего самочувствия. Он также может помочь снять стресс и улучшить настроение.