Дистанционное ведение по фитнесу Начинающий тренер по фитнесу и бодибилдингу Анализируем вашу ситуацию, подбираем питание и систему тренировок. Работаем по мере ваших возможностей и под ваш конкретный запрос. Сама прошла путь от постоянных забрасываний фитнеса до серьёзных силовых тренировок (от 4 до 6 раз в неделю стабильно), сбросила 8кг. Сама в фитнесе 6 лет Также отдельно работаю со срывами в питании, даю рекомендации, как не переедать и не срываться.

Хотите похудеть или подкорректировать фигуру, но хотите сделать это дома? Вы по адресу!) Предоставляю свою уникальную технологию в планировке фитнеса дома, где можем достичь успехов на равне с тренажерным залом! Проработаем план тренировок, питание и образ жизни и Ваша цель будет достигнута в ближайшее время!

1. Высшее физкультурно-спортивное образование 2. Обязательная сертификация 3. Тренерская практика: 24 года

Составление программ питания и тренировочной программы с учетом физиологических особенностей организма. Снижение веса, набор мышечной массы, рельеф тела, коррекция осанки, постановка техники упражнений. Работа в онлайн и офлайн режиме.

Тренировки по авторской методике с заботой о здоровье. Добро пожаловать в клуб Upgrade. Я Юрий Николаев, тренер с 10-ти летним опытом. Моя авторская методика занятий основана на принципах геронтологии. Последние 7 лет, я, являюсь соратником ученых-геронтологов. Их целью, как и моей, является избавление людей от такой болезни как старение, и симптомов этой болезни: ожирение, проблемы сердечно-сосудистой системы, болезни почек и печени, слабый мышечный каркас, проблемы с суставами. Я фанат своего дела, и я максимально заинтересован в том, чтобы вы получили желаемый результат! Основные направления тренировок: - тренировки для избавления от лишнего веса, без издевательства над здоровьем, - тренировки для улучшения внешнего вида по тем критериям, которые озвучит клиент, - тренировки по рукопашному бою адаптированные под каждого клиента. Работаю с взрослыми с возрасте от 18 до 65 лет, а также с детьми от 10 лет.