Дистанционное ведение по фитнесу Начинающий тренер по фитнесу и бодибилдингу Анализируем вашу ситуацию, подбираем питание и систему тренировок. Работаем по мере ваших возможностей и под ваш конкретный запрос. Сама прошла путь от постоянных забрасываний фитнеса до серьёзных силовых тренировок (от 4 до 6 раз в неделю стабильно), сбросила 8кг. Сама в фитнесе 6 лет Также отдельно работаю со срывами в питании, даю рекомендации, как не переедать и не срываться.

Проведение персональных тренировок в тренажёрном зале, исходя из ваших целей!

Персональная тренировка

Хотите похудеть или подкорректировать фигуру, но хотите сделать это дома? Вы по адресу!) Предоставляю свою уникальную технологию в планировке фитнеса дома, где можем достичь успехов на равне с тренажерным залом! Проработаем план тренировок, питание и образ жизни и Ваша цель будет достигнута в ближайшее время!

Проведение тренировки в Вашем фитнес-клубе, на улице с выездом. Проведение тренировки в Вашем фитнес-клубе - оплата происходит за тренировку + гостевой визит или разовое посещение.

Составление программ питания и тренировочной программы с учетом физиологических особенностей организма. Поддержка 24/7. Корректировка составленных планов в зависимости от прогресса работы.

ВАЖНО - при абонементе действует скидка на разовые занятия. Цена в абонементе - 1500р Улучшение пластичности в теле ( тренировки нацелены на улучшение мягкости тела в движении - как в бытовом, так и в спортивных направлениях, танцах) Поможет улучшить как профессиональные навыки, так же подойдёт и людям, кто хочет раскрепостить свое тело, ощутить лёгкость и грацию в походке и прочих мелочах, для этого не обязательна невероятная растяжка. Работа над акробатическими элементами (Шпагаты вертикальные и горизонтальные, мосты, махи и т.д.) Формирование осанки через движение и как следствие: - Избавление от постоянных болей и усталости в спине, шее, коленях. - Работа над визуальной частью - сутулость, холка, вываливающийся живот; дряблость и отеки тела, даже при интенсивных тренировках в зале. - Уменьшение симптомов - онемение, судороги ног и рук. - Постановка техники и азы для дальнейших тренировок в фитнесе.

ВАЖНО - при абонементе действует скидка на разовые занятия. Цена в абонементе - 1500р Профиль возможной работы: 1. Формирование осанки через движение и как следствие: - Избавление от постоянных болей и усталости в спине, шее, коленях. - Работа над визуальной частью - сутулость, холка, вываливающийся живот; дряблость и отеки тела, даже при интенсивных тренировках в зале. - Уменьшение симптомов - онемение, судороги ног и рук. - Постановка техники и азы для дальнейших тренировок в фитнесе. 2. Улучшение пластичности в теле ( тренировки нацелены на улучшение мягкости тела в движении - как в бытовом, так и в спортивных направлениях, танцах) Поможет улучшить как профессиональные навыки, так же подойдёт и людям, кто хочет раскрепостить свое тело, ощутить лёгкость и грацию в походке и прочих мелочах, для этого не обязательна невероятная растяжка.

Индивидуально групповые тренировки

Тренировки по авторской методике с заботой о здоровье. Добро пожаловать в клуб Upgrade. Я Юрий Николаев, тренер с 10-ти летним опытом. Моя авторская методика занятий основана на принципах геронтологии. Последние 7 лет, я, являюсь соратником ученых-геронтологов. Их целью, как и моей, является избавление людей от такой болезни как старение, и симптомов этой болезни: ожирение, проблемы сердечно-сосудистой системы, болезни почек и печени, слабый мышечный каркас, проблемы с суставами. Я фанат своего дела, и я максимально заинтересован в том, чтобы вы получили желаемый результат! Основные направления тренировок: - тренировки для избавления от лишнего веса, без издевательства над здоровьем, - тренировки для улучшения внешнего вида по тем критериям, которые озвучит клиент, - тренировки по рукопашному бою адаптированные под каждого клиента. Работаю с взрослыми с возрасте от 18 до 65 лет, а также с детьми от 10 лет.