Привет! Мы близняшки Лиза и Настя, тренеры со стажем более 5 лет и основательницы фитнес-студии TWINSFIT.... Читать ещё
Привет!
Приглашаем вас на групповую тренировку, такого формата занятий вы еще не встречали!
Первая пробная тренировка бесплатная. Так мы познакомимся с вами, оценим ваши физические качества, определимся с целью и сможем более точно подобрать план работы по достижению результата.
Мы обязательно приведем тебя в форму:
избавимся от лишних килограммов
проработаем проблемные зоны
добьемся красивого рельефа тела
разовьем выносливость, силу, гибкость
укрепим здоровье
Обязательно проконсультируем по питанию, если нужно будет возьмем под контроль, научим питаться сбалансированно и навсегда откажемся от диет и голодовок.
С нами тренироваться интересно, наши тренировки практически никогда не повторяются! Вы не заметите, как втянетесь в сам процесс, полюбите спорт и поменяете свой образ жизни.
Наша команда тренеров живет и горит свои делом, а клиенты достигают потрясающих результатов.
Хочешь на пробное бесплатное занятие? Записывайся!
Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой.
Стоимость тренировок (взрослые):
Разовое посещение - 1 000 руб.
4 тренировки - 2 500 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 4 000 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 5 500 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 7 000 руб./мес.
Стоимость тренировок (дети):
Разовое посещение - 600 руб.
4 тренировки - 2 000 руб./мес. (1 раз в неделю)
8 тренировок - 3 500 руб./мес. (2 раза в неделю)
12 тренировок - 4 600 руб./мес. (3 раза в неделю)
Безлимитный абонемент - 5 500 руб./мес.
Силовые тренировки помогают похудеть и формировать рельефное тело.
Как проходят занятия?
В нашем тренинге за основу взяты базовые упражнения (приседы, тяги, жимы и т.д.) с дополнительным весом (штанги, гантели, гири).
Также активно включаем в тренировочный план работу с собственным весом (отжиманий, подтягивания и т.д.).
Помимо базовых движений присутствуют анаэробные нагрузки, плиометрика (запрыгивания на коробку), что приводит к ускорению обмена веществ.
Это обеспечивает снижение процента жирового компонента.
И конечно вы становитесь более выносливыми,
координированными и у вас появляются мышцы.
На тренировке вы получаете индивидуальный подход.
Длительность 55 минут.
Приходите на первое пробное занятие бесплатно!
Функциональная тренировка - это тренировка, которая задействует сразу все мышечные группы и позволяет сжечь от 300-500 ккал.
А значит вы сможете уменьшить процент жира в организме, добиться рельефа, улучшить показатели силы и выносливости.
С функциональным тренингом ваше тело станет крепче.
На тренировке мы используем вес собственного тела, дополнительное оборудование в виде штанг, гантель, гирь, фитнес-резинок, Trx . В программу добавляются кардио упражнения и отдельное внимание уделяется упражнениям на баланс.
Приходите на бесплатное пробное занятие!
Во время онлайн тренировок в тренажерном зале вас ждёт индивидуальная программа тренировок, контроль техники, разработка плана питания с ежедневным контролем через приложение, всегда на связи в мессенджерах.
Звоните, пишите - отвечу на любые вопросы!
Меня зовут Яна и я тренирую людей с 2016 года. Веду тренировки как в тренажерном зале, так и «на коврике»... Читать ещё
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Образование.
Высшее по специальности социальная педагогика
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
International fitness school (IFS)
Учебный центр Первая помощь
Профессиональная школа фитнес тренеров «Профи-фит»
Школа фитнеса Виктории Тополян
Crow school (автор Анна Воронина)
Специализация:
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Тренировки с подвесным оборудованием TRX
Тренировки с BOSU
Функциональный тренинг
Тренировки при грыжах и протрузиях.
Пилатес
Динамическая растяжка/шпагат.
Танцы на пилоне.
Профессиональный фитнес -тренер . Закончил Высшую школу фитнеса и бодибилдинга , Академию фитнеса .Опыт... Читать ещё
Тренирую по адресу Павловская улица 27/29. Тренажёрный зал без абонементов,только тренировки . Опыт работы более 8 лет . Работа с людьми без возрастных ограничений и индивидуальным подходом к каждому . Восстановление после травм ,реабилитация. Подстраиваюсь под желание клиентов и достигаем результата вместе
Итак кто же я?
Чем я занимаюсь?
И что нового ты узнаешь для себя?
Меня зовут Максим и я маг тренажерно... Читать ещё
Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация
⠀
Основные цели и задачи:
- Набор мышечной массы
- Уменьшение жирового компонента
- Повышение мышечного тонуса
- Общая физическая подготовка
- Развитие гибкости
- Соблюдение режима питания
⠀
Занимаясь спортом (при грамотном подходе) Вы приобретаете:
1) Хорошее самочувствие
2) Рост самооценки
3) Улучшение функциональных возможностей организма
4) Увеличение энергетических резервов
5) Преобразование внешнего вида за счёт улучшения компонентного состава тела
6) Профилактику дегенеративных заболеваний нервной системы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т. д.) Двигательная активность заставляет работать наш мозг с максимальной эффективностью
7) Новые знания и новых друзей
⠀
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
⠀
Всех желающих приглашаю на первую бесплатную персональную тренировку по предварительной записи!
Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Ваш результат - моя репутация
⠀
Основные цели и задачи:
- Набор мышечной массы
- Уменьшение жирового компонента
- Повышение мышечного тонуса
- Общая физическая подготовка
- Развитие гибкости
- Соблюдение режима питания
⠀
Приглашаю на бесплатную индивидуальную тренировку в клуб персонального тренинга!
Специализация
Тренировки и коррекция рациона питания для похудения или набора мышечной массы, повышение... Читать ещё
Работа с мужчинами и женщинами от 16 до 55 лет.
Обучение и постановка техники выполнения упражнений.
Планирование тренировочного цикла для коррекции фигуры, развитие силы и выносливости.
Снижение подкожного жира или набор мышечной массы при малоактивном образе жизни, при занятиях спортом или восстановления после родов.
Люблю фитнес, люблю свою работу, так как успех подопечных - это и мой успех, и у нас общая мотивация, дви... Читать ещё
Я, сертифицированный тренер со стажем более 7
Специализируюсь на :
- коррекции фигуры;
- набор мышечной массы;
- снижение уровня подкожного жира;
- функциональный тренинг;
- ОФП;
Также составляю план тренировочного процесса, программу питания на основе Ваших предпочтений в продуктах.
При необходимости помогаю в выборе спортивного питания в зависимости от целей клиента.
Помимо тренировок в тренажерном зале «веду» людей онлайн(онлайн сопровождение в течение 4 недель). Провожу тренировки ОНЛАЙН.
Стоимость указана за онлайн сопровождение в которое входит ( план питания, программа тренировок, разбор техники , а также обратная связь 24/7 в течении всего сопровождения )
Сколько стоит услуга «Персональные фитнес-тренеры» в Москве?
Услуга «Персональные фитнес-тренеры» может стоить от 700 рублей. Всё зависит от задачи: расскажите, что случилось, и мастера сами расскажут о расценках, а вы выберете подходящий вариант.
Сколько в Москве специалистов, которые оказывают услугу «Персональные фитнес-тренеры»?
Клиенты обычно довольны услугой «Персональные фитнес-тренеры»?
Заказчики, оставившие отзывы на Яндекс Услугах, в среднем оценивают услугу «Персональные фитнес-тренеры» на 4.9 из 5.
Как выбрать специалиста в сфере «Персональные фитнес-тренеры»?
Можно искать по каталогу, а можно создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. Чтобы выбрать лучшего из лучших, загляните в профиль исполнителя — там есть отзывы и примеры работ.