- Авторская программа тренировок для дома/зала для гарантированного сброса лишнего веса; - Индивидуальное ведение до результата с четко поставленной целью; - Составление плана питания и его контроль; - Реабилитация и борьба с остеохондрозом, грыжами и протрузиями в домашних условиях. Работа ведется индивидуально, и только после выявления проблем со здоровьем! Постоянная поддержка тренера 24/7. Это не услуга купил и забыл, это постоянная работа и совершенствование. Я помогаю на всех наших шагах к похудению и стройной фигуре!

Индивидуальное ведение в зале/на улице. Контроль техники выполнения и гарантия достижения результата при выполнении всех рекомендаций.

Подхожу к работе с фундаментальным принципом: питание, движение, мышление, мотивация. В комплексе эти 4 составляющие дают потрясающий эффект! Без диет, голодовок и изнуряющих тренировок! У вас: Появится жизненная энергия для игр с детками и на достижения новых целей. Потеряете до 7 кг лишнего веса без вреда здоровью. Уберете лишние сантиметры в объемах. Станете здоровее. Появится легкость в теле. Начнет крепнуть иммунитет. Будете нравиться себе в зеркале. Повысите уверенность в себе. Будете получать комплименты от окружения и привлекать внимание противоположного пола. Будете надевать ту одежду, которую хочется, а не ту, в которую влезаете. Появится тонус в мышцах за счет регулярных тренировок в домашних условиях. Наладите режим питания. Научитесь сбалансированно питаться просто и недорого. Напишите мне прямо сейчас и мы определим время для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ!

Формат работы может быть подобран под ваш запрос и желание: Консультация Сопровождение по питанию Личное индивидуальное сопровождение, включая обучение информационное консультирование эндокринолога и психолога

Ответы на ваши вопросы Рекомендации по работе с пищевым поведением (шкала голода и сытости) Рекомендации по порциям и способу их контроля Помощь по выбору продуктов, чтению составов, грамотному планированию рациона Варианты и идеи быстрых рецептов Анализ пищевого дневника в течение недели

Помогу безопасно снизить вес и удерживать результат, не изнуряя себя подсчетом калорий, взвешиваниями и тренировками. Составлю план питания (рациона) исходя из целей, заболеваний, семейной предрасположенности, работа с пищевыми привычками и тягой к определенным продуктам. Также консультация диетолога важна при: выпадении волос, ломкости ногтей трудности с зачатием( дефицит важных витаминов) любых аллергиях, высыпаниях на коже гормональных изменениях( депрессия, ПМС, ранней менопаузе, гипотериозе) бессонница, отсутствие энергии, мотивации.

Улучшение результатов в силовых упражнениях ( подтягивания, жим лёжа, приседания со штангой и другие базовые упражнения). Возможны несколько вариантов взаимодействия: - разовое занятие; - программа тренировок, самостоятельные занятия; - онлайн-сопровождение (план, коррекция, обратная связь, контроль).

Выполню любые задачи по 1с от создания печатных форм, отчетов до больших проектов по доработке с поддержкой. У меня большой опыт работы. Внедрял УТ, УНФ, УПП. в производственных и торговых предприятиях. Создание любых отчетов, документов, специализированных блоков, настройка обменов, подключение торгового оборудования

Разрабатываем прикладное программное обеспечение для бизнеса и частных лиц. С нами сотрудничают компании, работающие в сфере торговли, промышленности, логистики, услуг, общественного питания и др.

Закажите разработку чат-бота для месседжеров и на сайте, который полностью заменит реального онлайн-консультанта. Доверьте программе общение с пользователями, рассылку рекламных материалов и другие задачи!

Разработаю индивидуальную прикладную программу под требования Вашего бизнеса по техническому заданию или на основании устного обсуждения, предложу оптимальный по цене и качеству вариант реализации.

Внедрение и настройка CRM Битрикс24. Обучение, техническая поддержка и сопровождение.