Максим Евгеньевич Гаврилов
Санкт-Петербург, Автово
· В сети 1 нед. назадМой путь в профессию
Привет, меня зовут Максим Гаврилов! Я персональный тренер, имеющий медицинское и спо... Читать ещё
Ещё 1 услуга
Максим А.
Санкт-Петербург
Преимущества упражнений с собственным весом тела:
Это наиболее естественные упражнения для организма чело... Читать ещё
Преимущества упражнений с собственным весом тела:
Это наиболее естественные упражнения для организма человека, поскольку они заставляют все группы мышц работать одновременно и комплексно. При этом суставы, связки и нервная система развиваются наравне с мышцами.
Неосторожная работа с грузами может оказывать разрушающее воздействие на суставы; В противоположность им, силовые упражнения с собственным весом тела абсолютно безопасны, и даже полезны. Например, растягивание позвоночника в практике "bodyweight" только улучшает осанку и часто помогает предотвратить или вылечить многие проблемы со спиной.
Работа с собственным весом тела подходит всем, независимо от возраста или пола. Такие упражнения повышают выносливость, силу, энергию, ловкость, координацию, баланс, а также способствуют развитию общей физической подготовки организма.
Персональный тренер по Калистеникеот 1500 ₽
Калистеника – это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие силы, скорости, координации, гибкости и выносливости.
Как ваш персональный тренер, прослежу за правильным выполнением упражнения, расскажу в деталях какие мышцы должны включаться и работать. Помогу приобрести более сильное и рельефное тело, прийти в форму, или наоборот не потерять ее.
Занятие провожу с выездом к вам на дом, на удобной для вас площадке, в зале, а также онлайн.
Время тренировки: от 40 минут до 1,5 часа, в зависимости от ваших физических показателей.
Ангелина Буваева
Санкт-Петербург
· В сети 1 нед. назадТренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов.
Помогаю безопасно похудеть на 10–15 кг, сде... Читать ещё
Жиросжигающая тренировка в онлайн-формате
(видеосозвон в WhatsApp или Телеграм)
Длительность — от 45 до 60 минут.
_
До тренировки — обсудим ваш опыт в фитнесе, цели, противопоказания по здоровью.
Во тренировки — дам ощутимую и посильную нагрузку, покажу эффективные и безопасные упражнения, которые подходят именно Вам, а также правильную технику выполнения.
После тренировки — подарю гайд по питанию до и после тренировки.
_
Акция до 16.07.2023
При заказе пакета тренировок из 12 занятий на месяц — план питания в подарок.
Фитнес тренировкиот 2000 ₽
Жиросжигающая тренировка на улице
Занятия проходят в районе м. Гражданский проспект — на спортплощадке у дома ул. Ушинского 33 к 3.
Длительность тренировки — от 45 до 60 минут.
_
До тренировки — обсудим ваш опыт в фитнесе, цели, противопоказания по здоровью.
Во тренировки — дам ощутимую и посильную нагрузку, покажу эффективные и безопасные упражнения, которые подходят именно Вам, а также правильную технику выполнения.
После тренировки — подарю гайд по питанию до и после тренировки.
_
Акция до 16.07.2023
При заказе пакета тренировок из 12 занятий на месяц — план питания в подарок.
Евгения Суртаева
Санкт-Петербург
Персональный тренер, опыт работы 4 года, закончила университет П.Ф. Лесгафта.
Специализация:
-Функциона... Читать ещё
Успешный опыт составления и проведения фитнес-программ различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела ) , составления индивидуальных программ питания
Персональный тренерпо договорённости
Успешный опыт составления и проведения фитнес-программ различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела ) , составления индивидуальных программ питания
Паспорт проверен
Александра Панкратова
Санкт-Петербург
Приветствую! Меня зовут Александра. Я фитнес-тренер и приглашаю вас на тренировки!
Отличие моих трениро... Читать ещё
Персональный тренерпо договорённости
Персональная тренировкапо договорённости
Александр Аносов
Санкт-Петербург
· В сети 2 нед. назадПерсональный тренер, выступающий спортсмен в номинации бодибилдинг. Тренером работаю с 2004 года. Провожу... Читать ещё
Занятия в тренажёрном зале с тренеромпо договорённости
Занятия фитнес-бикини с тренеромпо договорённости
Анастасия К.
Санкт-Петербург
· В сети 3 нед. назадПерсональный тренер тренажерного зала,
Тренер групповых программ
Образование:
2021
VP Fitness Consulting... Читать ещё
Звоните-пишите в любое время!
Отвечу на все ваши вопросы.
Мужчины, женщины готовые к энергичным силовым групповым тренировкам;
Новички в спорте, готовые правильно подойти к тренажеру и познакомиться с ним. Начать правильно свою тренировку, а также, верно составить план эффективной тренировки;
Мужчины и женщины, которые хотят поддерживать тело в тонусе в тренажерном зале;
Девушки, которые хотят добавить в свои тренировки элементы бокса;
Спортсмены, которым необходима растяжка;
Дети от 6 лет, готовые к активным энергичным тренировкам;
Спортсмены, которые хотят провести парную тренировку.
Спортсмены, которые хотят интересную персональную тренировку на тренажерах с включением кардио и бокс тренировки
Звоните-пишите в любое время!
Отвечу на все ваши вопросы.
Паспорт проверен
Виктория Якушева
Кудрово
Добрый день!
Меня зовут Виктория и я стану твоим персональным тренером. За моими плечами 5 лет личных тр... Читать ещё
Персональные тренировкиот 1200 ₽
Групповые тренировкипо договорённости
Михаил М.
Санкт-Петербург
Персональный тренерпо договорённости
Илья Карзанов
Санкт-Петербург, Муниципальный округ № 65
Персональный тренер в клубе Фитнес-хаус
Занимаюсь оздоровительной , спортивной , профессиональной подгот... Читать ещё
Персональный тренер в клубе Фитнес-хаус
Занимаюсь оздоровительной , спортивной , профессиональной подготовкой .
Направленность :улучшение жизненного тонуса , развитие мускулатуры , силовых показателей , коррекция фигуры, составления индивидуальной программы питания и тренировок .
Цены на услуги
Ещё 3
