Йогатерапия позвоночника. Терапия опирается на систему психофизиологической саморегуляции, зародившаяся на территории современной Индии более 3000 лет назад и современных научных исследований. Применяемые техники воздействия на позвоночный столб зарекомендовали себя в области доказательной медицины. Арсенал хатха-йоги содержит множество специфических приемов - техник висцеральной и вегетативной стимуляции, всестороннее воздействия на опорно-двигательный аппарат, богатый арсенал дыхательных техник. Воздействовать на позвоночный столб необходимо всестороннее - это дыхательные упражнения, которые будут влиять на состояние вегетативной нервной системы, глубокие мышечные и ментальные релаксации. Индивидуальный подход дает понять мне, в каком направлении двигаться для достижения успешного результата в кратчайшие сроки. В практике используются вспомогательные материалы (валики, кирпичи, стулья, ремни), статическая мышечная работа с акцентом на дыхание.

Занятия подбирается и адаптируется, если это необходимо, под конкретного человека. Оно должно быть безопасным и продуктивным! Каждый человек индивидуален! Индивидуальное занятие подразумевает полное внимание к эмоциональному и физическому состоянию занимающего. Цена отражает мой опыт и возможности. В занятия обязательно включаются техники релаксации, дыхательные, динамичные и статичные упражнения , по окончанию занятия выполняется йога-нидра для настройки внимания.

Вы можете забронировать теннисный корт для самостоятельной игры через наш сервис On-line бронирования. Фотографии кортов и инфраструктуры смотрите на фото. Предлагаем только самые лучшие площадки в СПб по соотношению Цена-Комфорт-Качество. В некоторых клубах имеются помимо тенниса, бассейны и тренажёрные залы.

Онлайн персональная тренировка из дома по видеосвязи с использованием WhatsApp, FaceTime, Skype, Zoom, Viber. Полноценная замена занятиям в тренажерном зале у вас дома

Сейчас тренировки доступны в специализированном фитнес-клубе Лидер, улица Купчинская д 30 к 3. Любая коррекция фигуры, снижение массы, набор мышечной массы. Все упражнения подбираю индивидуально.

Провожу эффективные тренировки на свежем воздухе на спортплощадке в Парке Победы. У меня есть необходимый инвентарь.

Стаж работы с 2011 года. Со мной вы добьётесь нужных результатов! Я точно знаю что нужно делать, чтоб начать снижать вес и привести Фигуру в порядок. Скорей записывайся на тренировку! Только сегодня абонемент на 10 тренировок со скидкой 60 процентов!

Персональные тренировки в тренажерном зале под любой запрос и любые цели

Стретчинг и растяжка в парах показан всем людям не зависимо от возраста и рода занятий. Ведь только эластичные мышцы способны справляться с серьезными физическими нагрузками. Индивидуально по цене группового занятия. Цена указана за он-лайн тренировку (zoom, скайп, вацап) Выезды в Питере обсуждаются по договоренности. Прежде чем выбрать себе тренера осознай свою цель. Звони прямо сейчас! Расскажу, чем я могу быть полезна.

Болит спина и шея? Прежде чем выбрать себе тренера осознай свою цель. Звони прямо сейчас! Расскажу, чем я могу быть полезна.

Здравствуйте! Самоизоляция — отличное пора для того, чтобы посвятить время своему здоровью путем Физических нагрузок, растяжки и правильному питанию Меня зовут Смирнов Кирилл 26 лет Кмс по легкой атлетике и обожаю активный образ жизни, в спорте больше 12 лет высшее тренерское образование НГУ и П.Ф. Лесгафта Акцент в тренировках я делаю на ваше здоровье и прекрасное самочувствие! Спортсменов готовлю редко и по большой просьбе Я уверен, что лучшая мотивация это ваше желание и сила воли В остальном я к вашим услугам! Моя Специализация: - тренировки на разные группы мышц в домашних условиях - круговые тренировки - растяжка - составление тренировок индивидуально под клиента - составление и ведение индивидуального плана питания - набор мышечной массы, поддержание формы, коррекция веса Первичная консультация бесплатна!

Возможен онлайн формат проведения занятия. Справка от врача, разрешающая заниматься гимнастикой, пилатесом, йогой для беременных обязательна.

В занятии может быть использовано малое оборудование: мячик, ролл, ринг, амортизирующая лента, фитбол, гантели, стена, в зависимости от целей и задач занимающегося.